石門水庫適逢今年啟用50周年,水庫底的「監測廊道」神祕面紗,昨首度曝光。廊道全長約8公里,分上中下3層,最大直徑達15公尺,超過雪山隧道的11.9公尺,僅次於北二高新店段隧道,由於內部極少人進出,常出現毒蛇、蝙蝠等夜行動物,有趣的是,內部溝渠甚至有青蛙、魚與蝦等,呈現獨特生態。

北區水資源局正工程師蔡秉儒形容,監測廊道最寬敞處(直徑15公尺)長度達240公尺,足可停放3、4架戰鬥機,目前放置抽水機等防汛設備,另有1條長2公尺的龜殼花毒蛇「長駐」,被工作人員視為「吉祥物」。

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根據衛生福利部疾病管制署監測資料,最近已進入腸病毒流行高峰期。台北市衛生局更指出,近4周急診就診率的平均值千分之12.91,高於前3年同期平均值千分之10.10,且逐周攀升。提醒大人、小孩都應勤洗手,以降低感染風險。

衛生局疾病管制處副處長黃繼慶表示,截至昨天,全國腸病毒併發重症共通報27例,確診3例,都位在中台灣,分別是9個月的女嬰,以及2名2歲5個月的男童。

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對於許多民眾來說,突出的小腹與結實的腿肚是長久的夢饜,究竟要怎樣才能成功瘦肚子和腿?不妨每天睡前花點時間做做下面超簡單的動作,能幫助你快速有效瘦肚子和腿,堅持一段時間就能看到效果。

 

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電信三雄4G行動網路搶開台,各家業者都號稱費率最實惠,而複雜的資費方案,從最低199元到最高2,699元,搞得民眾「霧煞煞」。若要找出「省錢密碼」,首先要根據個人上網使用習慣,再搭配業者的通話優惠,就能選出最優惠的方案,快樂體驗4G飆網的快感。

4G費率與3G不同,是以提供的上網傳輸量為資費計算標準,而且9月底優惠期過後,就不能再「吃到飽」了。若是行動上網需求低者,其實使用現行的3G就綽綽有餘,而遠傳、中華電信還是有200MB或500MB方案,又以遠傳200MB月繳199元最便宜。如果平常使用手機收收E-mail、看看網頁、Line一下朋友,1GB至3GB應該就已足夠,三雄中以中華電信1.5GB月繳436元最划算。

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每個人來到這世上時,都赤條條,無牽掛。每個人離開這世上時,都牽腸掛肚,放心不下。不論最終放不放得下,人生的過程中,還是讓自己輕鬆點好。

很多年輕人,喜歡找我聊「工作樂趣」的事。年輕人似乎總能得出一個結論:工作真是一件很無聊的事!工作之所以讓你感覺無趣,那是因為工作的時候,你帶的東西太多。

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我希望你不是正躺在沙發上,嗑著洋芋片,然後邊看著這本書的同時,邊搖頭認為自己辦不到。下定決心變成自己想要的模樣,其實只需要一秒鐘,而且「起身去做」也不是像想象中的難,運動後,通常會發現好精彩的世界!

愛上運動的七大方法

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骨質疏鬆症對民眾而言雖然了解,但卻容易忽略它的重要性及危險性,目前骨質疏鬆症僅次於心血管疾病,是全球第二大的流行病,且不論男女一旦過了30~35歲骨骼質量達顛峰後,就會開始以每年約0.5~1%的速度流失,尤其女性在停經以後,流失速度會更快,更容易罹患骨質疏鬆症。

根據全民健保資料顯示,大約有三分之一的台灣婦女在一生中會發生腕骨、脊椎或髖部骨折,因此,台北慈濟醫院骨科黃盟仁醫師建議年長者,可從攝取足夠鈣質、多曬太陽、適度運動、按時服用骨鬆藥及避免跌倒五管齊下,以預防骨折對生命造成威脅。

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為吸引更多香港、澳門旅客至台北觀光,台北市長郝龍斌將於6月10日晚間赴港,11日出席台北市於香港光華新聞文化中心辦理的「Fun Taipei, By My Way」自由行產品推介會,在香港國際旅遊展開展前夕,向香港民眾介紹台北市的浪漫雙人旅遊路線及充滿人文氣息的私房路線。 依據交通部觀光局統計資料顯示,港澳地區來台旅客人次自2010年起至2013年分別為79萬4,362人次、81萬7,944人次、101萬6,356人次、118萬3,341人次,每年均有成長,其中2011年較2010年成長2.97%,2012年較2011年成長24.26%,2013年較2012年成長16.43%。 由於台港兩地因語言、飲食文化及距離不到2小時航程等優勢,居民互訪仍有成長的空間,中央及各縣市政府都極力持續開拓香港市場,本次包括基隆市、彰化縣、苗栗縣、台中市、南投縣、桃園縣、新北市、花蓮縣、高雄市及退輔會等亦參與香港旅展,爭取香港客源。 台北市過去在辦理聽障奧運及花博期間都曾由郝市長親赴香港行銷,且獲得當地民眾及媒體的迴響,此行郝市長再度親自赴港行銷台北的觀光,希望藉由過去的成功經驗,再次獲得香港朋友及媒體的重視。 香港國際旅遊展6月12日展開,台北市特別為港澳旅客包裝3天2夜機加酒行程,旅客只要搭乘華航、澳門航空,選擇台北市旅館住宿至少2晚,雙人成行每人只要港幣1,700元(約合新台幣6,800元)起,即日起在香港、澳門各大旅行社銷售。

●5條浪漫主題自由行路線 浪漫路線1~ 藝文迷戀 松山文創園區►國父紀念館►華山1914文創園區►中山北路巷弄 ★BMW easy go! 搭乘板南線至捷運國父紀念館站,可於步行範圍內抵達松山文創園區與國父紀念館。若至華山文創園區則可搭乘捷運或租借YouBike或搭乘捷運至忠孝新生站;轉乘捷運淡水線至中山站,可步行至中山北路巷弄中。   浪漫路線2~ 時尚熱戀 永康街區►忠孝東路巷弄►信義商圈►五分埔 ★BMW easy go! 捷運新蘆線東門站出口即是永康街區,轉乘板南線到忠孝復興站即達東區商圈,再向東搭乘至市政府站可抵信義商圈,騎YouBike至後山埤站抵達五分埔。 浪漫路線3~ 純真愛戀 台北市立動物園►貓空纜車►貓空 ★BMW easy go! 搭乘捷運文湖線至動物園站下車,步行即可抵達台北市立動物園。可於園區內貓纜動物園內站,或園區外貓纜動物園站搭乘纜車抵達貓空。 浪漫路線4~  舊城浪漫 龍山寺►西門町►大稻埕►霞海城隍廟►藍色公路 ★BMW easy go! 搭乘捷運板南線至龍山寺站及西門站,可造訪龍山寺及西門町;沿延平北路向北騎YouBike至南京西路左轉即可抵達迪化街,一路往北即抵霞海城隍廟,再左轉民生西路進5號水門即抵達大稻埕碼頭。 浪漫路線5~ 樂活蜜月 新北投►陽明山國家公園►圓山花博園區►士林夜市 ★BMW easy go! 搭乘捷運淡水線轉新北投支線至新北投站下車即抵達北投溫泉區,從捷運北投站搭乘小9/230路線公車,至第2停車場/陽明山站,換搭108遊園公交車至陽明山。搭乘捷運回到圓山站可至花博園區,再搭至劍潭站即可徒步抵達士林夜市。

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骨質疏鬆症是一種全身性骨骼病變的慢性疾病,表現包括:骨量減少、骨組織結構變差,造成骨骼脆弱、骨折危險性增高,在臨床上主要根據骨質密度測量值來診斷骨質疏鬆,醫師建議,年長者除按時服用骨鬆藥、避免跌到外,適度的運動與曝曬陽光,可增加體內維生素D生成,能有效預防骨質疏鬆風險發生。

 

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遠東集團董事長徐旭東嗆聲中華電是「小公司」後,中華電信總經理石木標表示,中華電將加速布建4G網路,預計2年內全台人口涵蓋率就可逾9成。9月底後,已公布的資費方案牌告價,也可望進行調降。

中華電信4G搶先各業者在5月29日開台後,相繼跟進開台的業者,也各自端出不遜於中華電的優惠資費,石木標開玩笑的說,若其他業者的資費,在參考中華電的牌告價後,還訂的比較貴,「那就不用玩了。」

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