國人常因壓力太大導致失眠,精神不佳。但失眠除了壓力外,亦有部分影響來自於國人的生活作息,故Pollster波仕特線上市調網於2014/9/14(日)針對「晚餐後隔多久去睡覺」對民眾的生活作息,進行調查。

逾五成民眾晚餐飯後未滿4小時就入睡

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北市府推出「花鐘集時樂」活動,要帶民眾上北投、陽明山玩整天、吃飽飽,一九九元就能參加原價一千一百元的行程,還能抽九九九九元悠遊卡好禮,今起開放報名。

一日心旅行 今起報名

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15檔近7日外資買超較多強勢股

15檔近7日外資買超較多強勢股

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要先瞭解自己的體質,才能規劃出適合自己體質的飲食計劃。要先瞭解自己的體質,才能規劃出適合自己體質的飲食計劃。常聽到有人抱怨:「別人說吃肉減肥法很有效,但是,我吃了卻覺得消化不良、口乾舌燥,而且越來越重?」「我每天只喝蔬菜湯,瘦了2,3公斤,但是有便祕的困擾,而且覺得身體虛寒、沒有體力?」「人家都說吃素很好,可是我卻越吃越餓,心浮氣躁…」「我已經飲食少油、少肉、少澱粉,卻還是瘦不下來,真困擾!」

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老是感覺睡不飽、身體代謝變差,三餐沒吃多少卻比別人胖嗎?研究證實,每天睡眠時間少於4個小時,肥胖風險比正常人高出73%。余朱青營養師表示,除了睡眠不足,先天基因也占肥胖因素的一半比例,若要避免身材走樣或體內累積太多油脂,建議透過基因檢測瞭解體質,及早防範肥胖的先天和後天因子發作。

睡太少一個月增胖3公斤!小心三高找上你

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近兩日國內外法說題材股

近兩日國內外法說題材股

 在國際股市走揚帶動下,台股周三(17日)反彈站上半年線,周四、五連兩日約20家上市櫃公司法說題材股,包含台積電(2330)、中信金(2891)等參加海外說明會,台塑(1301)、東洋(4105)等將參加國內券商投資論壇,有機會爭取內外資法人買盤青睞。

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擁有一個健康的身體,除了要養成運動的好習慣外,更重要的就是均衡營養,不過,有多數民眾為了愛美、減重等因素,刻意不吃澱粉類食物,但你知道嗎?適當的澱粉攝取,不僅可提供身體日常生活中所需的熱量外,更可幫助體內消耗蛋白脂等,由此可見,澱粉是每日不可或缺的營養素。

澱粉的結構受到破壞後 使得小腸無法吸收

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近年來讓人們深受其擾的慢性疲勞及不定愁訴,大部分都是由頸部僵硬所引起的。低頭族的生活會為頸部肌肉帶來疲勞,進而引發頸部僵硬,導致副交感神經出問題。

副交感神經是使人平靜的神經,而交感神經則是在危急或需要戰鬥時,會大顯神威的神經。這樣聽來,大家一定會覺得當交感神經占優勢時,個性就會變得樂觀又積極吧。但實際上卻是恰恰相反。其實這樣反而會讓人越來越悲觀,變成個性消極的一個人。這是因為副交感神經無法發揮功能,使身體各處冒出許多自律神經失常的症狀。

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三大法人連續買超股

三大法人連續買超股

 三大法人昨(16)日合計賣超近95億元,台股大盤指數摜破半年線,但仍有遠百(2903)、漢翔(2634)及頎邦(6147)等15檔個股獲法人積極買超,股價表現超硬挺,逆勢收紅,成昨日台股中流柢柱。

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南投力推的新觀光景點,玻璃橋面打造的吊橋,讓民眾站在橋上能飽覽腳下山谷風光,透明橋面 挑戰遊客膽量,不過想去還得先預約,因為園區每天限制1500名遊客入園,除了主打玻璃吊橋,裡頭還有「一線天、人面石」 等著名景點,信義鄉長自豪的說,這裡是全台灣最美的吊橋,也擁有全台灣最美的風景。

青山環繞一片綠意,山谷包圍的壯觀令人嘆為觀止但看看腳下所及一定更讓你印象深刻,這裡是坪瀨琉璃光之橋全台唯一使用玻璃橋面建造的吊橋,民眾走在橋上搖搖晃晃每一步步伐都格外的小心翼翼。這座重新改建的吊橋有90公尺長距離地面50公尺高,造價600萬,吊橋上的鋼索妝點得五顏六色橋面最大特色就是中間這段,採用透明玻璃打造的橋面站在橋上,腳下山谷一覽無遺挑戰民眾膽量最大極限。整個園區除了主打琉璃光之橋,周邊景點包括猴洞石壁區人面石,以及著名的一線天跟飛來石。

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