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出生是苦,在人的一生當中,真正的快樂也沒多少。一般人感受到的快樂,都是因為滿足了「五欲」──眼、耳、鼻、舌、身──而得來的欲樂,例如:眼睛看到美景、耳朵聽到悅音、鼻子聞到香味、嘴巴嘗到美食、身體有柔軟細滑的觸感。還有,和別人談話談得很投機,或是獲得一項新的成果、發現一樁新的事實,讓自己覺得很有成就感等,這些屬於心理層面的賞心樂事,也都屬於「欲樂」。

欲樂是暫時的

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(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)台灣年輕族群,因世界性著名的高工時,背負窮忙族的名號,獨行穿梭於社會之間,早已不是什麼新鮮事,雖時機歹歹,久而久之也能咬牙撐過,然而,身體卻不比意志力堅強,台灣年輕人的身體,早已出現不小的問題!

一堆上班族內分泌失調 

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紡織股強漲

紡織股強漲

 大陸紡織業明年將擴大高新纖維規模,提高產業用紡織品在市場上比重。該利多激勵香港掛牌紡纖股儀征化纖連續大漲,深滬交易所掛牌的大陸服飾股也上揚,連動國內紡纖股強漲,力鵬(1447)漲停,如興(4414)、力麗(1444)漲幅逾4%。

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沒時間,變成台灣人不運動的最大阻力,國內20年來推廣每天運動30分鐘,但根據統計,仍有高達75%的成人達不到。衛福部國民健康署、國家衛生研究院教授溫啟邦今(18)天就發表「新版運動指引」,減半時間,建議20歲以上全民每天僅抽空運動15分鐘就夠,研究發現能顯著延壽3年、減少10%癌症死亡風險。

根據溫啟邦發表於國際頂尖期刊Lancet上的論文「達到健康的最低運動量」,針對國內40萬名健檢民眾、平均追蹤8年發現,每天只要運動15分鐘,就能延長3至5年壽命。

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全球資金退守亞股,台股昨(22)日重挫逾百點,技術線及量能都不利多方表現,法人指出,現階段選股宜避開大型權值股,可聚焦低基期、小股本公司,觀察昨日逆勢上漲者,即有不少為股本在10億以下、本益比較大盤低,且今年獲利較去年亮眼的個股,有望成為短線資金避風港。

 

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【台灣醒報記者李昀澔綜合報導】在家裡工作並不會造成怠惰,反而更能激發「產能」。美國伊利諾大學團隊發表於《人事心理學》期刊的研究指出,所謂「居家就業」或「遠距辦公」者,也就是不進辦公室而在家裡工作的員工,產能不僅不受影響,更會主動協助其他同事。

研究人員分析300多位在家工作者的表現後發現,在家工作者會更傾向讓主管「看到自己的工作進度」,因此工作成果與他們在辦公室時相差無幾,甚至更好。同時在家工作者也較願意與主管保持良好互動,而與主管關係不佳者,在家工作的產能反而更好。

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如今不分男女老少,伸展已是大家都知道也都能做的運動。它可以在暖身操、收操時做之外,對老人家來說也是低負荷量的溫和運動,廣受歡迎。

所謂伸展,就是伸展肌肉的意思。

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展望本周台股,法人表示,大盤如待續彈,有賴量能放大表態,短線將以盤待變,具備業績題材的個股,如智崴(5263)、上緯等,將有機會突圍而出。

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