目前日期文章:201403 (33)

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「運動就是你的良藥。每天要運動三十分鐘,冥想三十分鐘。同時進行還能節省時間。」跑步不僅預防疾病,同時還能治療病症:

1.抗老化:統計數據告訴我們,身體強健者的壽命就是比懶惰的人長,而且他們的外表看起來更年輕。看看你的周圍!運動甚至能讓你遠離阿茲海默症和老人癡呆。不相信的話,請問問旁人的經驗。

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喝咖啡與喝茶油切,近年已成為風潮,咖啡與茶飲已不再是扮演提神的腳色,各式媒體型式行銷與街邊咖啡店、飲料店林立,每日咖啡因的攝取量就不容忽視。

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 http://mag.udn.com/mag/newsstand/storypage.jsp?f_ART_ID=505820

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不讓股利縮水,上市櫃公司拿出資本公積等加發現金股利,甚至超過每股盈餘(EPS)水準。據統計,今年已有中華電等逾十家上市櫃公司「加碼」現金股利,維持高水準的殖利率吸引投資人。

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反服貿凱道大集結昨(30)日晚間平和落幕,法人機構認為,抗爭活動對台股本周行情的影響力道有望逐漸衰減,經濟數據、景氣前景、業績數字三大多空因素,是指數維持在8,800至9,000點碎步前進的關鍵。

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根據研究顯示,人體過了30歲後,因賀爾蒙分泌的降低,將使身體機能每年衰退1%,顯示「初老症」是人們必須正面迎戰的事實,關渡醫院新陳代謝科黃維人醫師指出,現代人過於忙碌,常容易忽略身體所發出的訊息,因此,錯過保養的時機。對於這類型無法勤奮養生的「懶人族」而言,一旦到了開始衰老的年紀,就會加速病症的發生,建議透過改變生活作息、建立均衡的飲食習慣來改善老化症狀,亦可也能藉由攝取植化素、維生素與益生菌等營養成份,來延緩老化對身體帶來的各種威脅。

黃維人醫師整理人體老化常見症狀

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2014/03/28 經濟日報http://udn.com/

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(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)食物吃重鹹,除了會引發多種疾病之外,根據美國的研究指出,肥胖者且鈉攝取量過高,將會加速細胞的老化,進而使阿茲海默症、糖尿病、心臟病上身!另外,根據國健署的資料顯示,我國肥胖盛行率高達近4成,且全台上班族八成以上都是外食族,值得注意的是,外時的便當或湯品、湯麵,都含有高鹽高鈉的情況,此份研究無疑點出國人所面臨的健康危機!

肥胖族群多吃鹽 危害健康

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現代醫學之父希波克拉底曾經說過:「讓食物成為你的藥物,而不要讓藥物成為你的食物。」對於癌症患者而言,我們認為食物才是最好的防癌抗癌藥。有研究顯示,對抗癌症最有效的方法,不是在醫院接受各種治療或者服用各種特效藥物,而是應該建立正確的飲食觀念和習慣。

保證膳食平衡 才能有效防癌抗癌

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姿勢不良、受寒、體虛 3因素所致

台南市立醫院中醫部顏志安醫師指出,落枕並非都是在睡眠後發病,尤其臨床上不少久坐不動的上班族患者,長時間固定在電腦前,肩膀常常不自主的用力,長時間下來也很容易形成落枕,而造成落枕的病因為:

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