目前日期文章:20140902 (4)

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「當秘書就跟當媽媽一樣。」這是許多資深秘書的經驗談。母親的形象就像冬日的太陽,面面俱到關懷每一件事,溫暖家中每一個角落,當你成為一個部門甚至一間公司的「媽」,照顧的範圍就擴及全辦公室上上下下,想經營出像「家」的工作環境,就從了解同仁喜好,複製家庭式的溫馨活動開始!

1)辦公室布置/舊曆年、端午節、中秋節三節,西洋的萬聖節、聖誕節,都是很好發揮的布置題材。此外活動後的照片分享,以及在茶水間擺放應景點心,應能獲得同事不錯的回響。

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再過剛好一個禮拜,民眾將歡樂迎來滿月中秋,而烤肉與月餅等應景好物,當然樣樣不可少,雖各界均提倡,最好別烤肉,亦或月餅少吃點,但若全都不吃不做,恐怕極為掃興,也因此台中慈濟醫院營養師提出以下三項建議,希望民眾在吃得開心的原則下,也能注意熱量的控制,不發胖:

1)熱量分享、養生茶道/月餅與家人分享也分攤熱量,不同口味淺嚐即可,避免攝入過多熱量,每天每人總量不超過一顆月餅。建議搭配具豐富兒茶酚及抗氧化能力茶飲,解甜膩也有保健功效。吃了月餅就減少當日米飯及主食類,控制攝取總熱量,避免體重直線上升,也可以藉運動增加熱量消耗。

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記者林重鎣/台中報導

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今日股市飛躍9500點,向今年高點9593點挑戰,中秋假期投資人擔心節氣變盤;證券專家認為,今年中秋假期後的股市向上緩步機率高,類股表現會以輪動方式推升大盤的機會較高。

群益投顧統計,最近15年中秋節行情的類股漲幅以傳產股較大,水泥、鋼鐵、玻陶、橡膠、食品及百貨漲幅接近1%。9月行情表現中,半導體、食品、水泥、塑膠、電子、鋼鐵及觀光類股上漲機率在78~86%。

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