要預防肺癌最有效的方式,就是減少接觸致癌物質,既然我們都知道香菸煙霧中含有超過80多種致癌物質,那麼預防肺癌的第一步就是要戒菸,並減少吸入二手菸的機會,如果家中或同一室內空間裡有人抽菸,就趕緊離開或打開窗戶幫助通風,此外,若家中或工作場所裡有石棉製品,例如石棉瓦屋頂,應盡快更換成非石棉的替代品。

減少焚燒垃圾、金紙、木炭

雖然運動有益身體健康,但運動時應選擇在空氣新鮮的場所運動,例如樹木環繞的公園裡,避免在車輛往來的大馬路旁進行慢跑、快走等運動,平時生活也要減少焚燒垃圾、金紙、木炭等行為,以免燃燒不完全而產生有害物質。

錫箔紙墊食材下 以免油脂滴到木炭上

如果要烤肉,一定要選擇在通風的場所,最好是在戶外,除了可以避免燃燒木炭產生的一氧化碳造成中毒,也可以讓油脂高溫加熱後,產生的有毒多環碳氫化合物(PAH)盡快被吹散,如果要烤油膩的食材,可以用錫箔紙墊在食材下方,以免油脂滴落到木炭上,產生有毒多環碳氫化合物(PAH),也可以避免食材焦黑。

每隔1、2年就作一次肺癌篩檢

此外,也要遠離放射源,如果必須要接觸放射線,務必遵守安全操作程序,而且如果有肺癌家族史,或是曾罹患肺部疾病,或是曾經長時間暴露在肺癌高風險環境者,例如礦冶業、合成塑膠業、油漆製造及油漆噴印業、金屬業、建築營造工地工作者,最好每隔1、2年就作一次肺癌篩檢。

(本文摘自/顧好呼吸道/三采文化出版)

大海報 樹林分公司 - 2016.10.24 24小時線上開戶  

期權不限口數,大台OO,小台OO,選擇權OO,證券電子下單手續費一律優惠價

大昌全省預約開戶專線:0937-001538

洽詢開戶或手續費請按我

大昌證券股份有限公司

營業員:廖維凌

公司電話:(02)2675-6088 轉 322

連絡專線:(02)2675-6126

行動電話:0937-001538

LINE ID 0937001538

公司地址:新北市樹林區復興路11號

證券商許可證照字號:99金管證總字第0054號

委任期貨商:大昌期貨股份有限公司

網路系統下單有一定風險,請交易人參考,並特別留意控管

歡 迎 到 我 的 部 落 格 逛 逛 ~

http://blog.cnyes.com/My/weilingg/

http://blog.sina.com.tw/weilingg/

http://weilingg.pixnet.net/blog

http://mypaper.pchome.com.tw/weilingg

http://blog.xuite.net/weilingg/blog

http://blog.roodo.com/weilingg

http://blog.youthwant.com.tw/b.php?bid=62551

期貨手續費、 選擇權手續費、 當沖手續費、 大台手續費、 小台手續費、 期貨開戶、 選擇權開戶、 選擇權價差、 選擇權保證金、 停損單、 智慧下單、 移動停損單、股票期貨手續費、 電子期貨手續費、 金融期貨手續費、黃金期貨手續費

台北期貨選擇權開戶、桃園期貨選擇權開戶、新竹期貨選擇權開戶、苗栗期貨選擇權開戶、台中期貨選擇權開戶、彰化期貨選擇權開戶、南投期貨選擇權開戶、雲林期貨選擇權開戶、嘉義期貨選擇權開戶、台南期貨選擇權開戶、高雄期貨選擇權開戶、屏東期貨選擇權開戶、宜蘭期貨選擇權開戶、花蓮期貨選擇權開戶、台東期貨選擇權開戶、 不限口數 全國不分地區低價期貨選擇權手續費

arrow
arrow
    全站熱搜

    維凌 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()