每年的4月下旬至5月底,是賞螢生態體驗最熱門的時段,想要帶著寶貝欣賞小小螢火蟲飛到西、飛到東的浪漫美景嗎?還能順便來一場精采的自然生態教育體驗唷!小編為大家整理了全台網友熱門分享的賞螢景點,趕快提前安排你的賞螢之旅吧!

【北部】
‧牛伯伯蝴蝶生態園區:螢火蟲數量頗多,免費,但門票就是大聲說:牛伯伯好!園區內有養殖錦鯉,可自由樂捐魚的飯飯錢。

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豆漿不要空腹喝?喝完豆漿吃點水果?……超級有營養價值的豆漿要怎麼喝最好,你一定要知道!趕快讓營養師陳彥甫來教教大家。

豆漿是人體攝取營養、補充體力的良好來源豆漿是人體攝取營養、補充體力的良好來源


《這樣喝豆漿最好》
聯合營養諮詢中心營養師陳彥甫強調,豆漿是人體攝取營養、補充體力的良好來源,相當適合全家老小食療保健。但要攝取更多營養,有幾種喝豆漿的方法:

●在家自製豆漿時,可加入各種全穀雜糧堅果,製成五穀雜糧豆漿,以獲取更豐富的營養素。當然也能加入新鮮蔬果製成蔬果豆漿,以增加維生素C和纖維質的攝取量。

●不論傳統製法或使用豆漿機煮豆漿,或多或少會產生一些渣滓,將豆漿濾渣飲用,雖可提升口感,但也會損耗膳食纖維、維生素等營養素喔!

●一般常建議喝牛奶易腹瀉的人,可選用豆漿代替,因豆漿與牛奶成分相近,且不含乳糖,較不會造成乳糖不耐症。豆漿不但保有黃豆的豐富營養素,也更適合人體消化吸收。

●不要空腹喝豆漿,同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品,可使豆漿蛋白質被充分吸收。

●一次也不宜飲用過多,否則極易出現腹脹、腹瀉等不適病症。

●豆漿中含鐵量高,鐵吸收不易,最好喝完豆漿後吃些水果,可促進人體對鐵的吸收。

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「從今天開始我要節食!」這句話不是身邊朋友的減肥宣言,就是對自己的信心喊話。與其少吃,不如吃得好、吃得巧!
現今減重食譜有很多,其實,他們有許多的共通點,健康資訊網站《Authority Nutrition》根據科學資料整理出成功減肥者依循的6大通則,看看減肥成功的人都怎麼做吧!
1.減少糖分攝取

 

攝取糖分可能引起肥胖。(圖/flickr@snapclicktripod)


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加權指數日線圖

加權指數日線圖






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浪漫的煙火綻放、點亮菊島的夜晚!一年一度的「澎湖海上花火節」已經在昨(20)日開跑,這也是澎湖縣最具代表性的大型觀光活動,今年以「幸福菊島,閃耀世界」為活動主軸,即日起至6月25日登場,而美麗的煙火要那裡看最漂亮呢?澎湖縣政府旅遊處日前舉辦了「幸福花火,夢幻賞點」票選,整理出前10名賞煙花的好去處,若前往澎湖遊玩不如卡個好位子,拍下璀璨一刻。



▲圖/取自澎湖國際海上花火節臉書

花火節期間,每週一、週四晚間8點都會有表演活動、9點到9點15分施放煙火,而在5月9日跟6月20日也特別配合母親節、端午節增加週六場次,共計有22個場次,根據澎湖縣政府旅遊處票選的最佳觀賞景點,共吸引8100名網友投票,前三名為觀音亭海堤北側(鄰近海事水產學校)、海豚亭海堤區及海上看花火。

澎湖縣政府旅遊處表示,希望透過整理這10處花火觀賞點資訊,提供今年到澎湖觀賞花火節的遊客不同的觀賞點選擇,增添更豐富的觀賞樂趣。這10處推薦觀賞點資料都詳細整理在澎湖國際海上花火節臉書粉絲團內,民眾可上網查閱完整介紹資訊。

◎澎湖國際花火節十大最佳觀賞點

一、觀音亭海堤北側

二、觀音亭園區海豚亭海堤

三、海上看花火

四、救國團青年活動中心咖啡雅座

五、觀音亭籃球場石梯

六、觀音亭自行車道北岸

七、中正堂旁觀日公園 

八、案山造船廠區

九、草席仔尾

十、大果葉港、西嶼竹灣以下至赤馬

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(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)「哀!你嘴巴好臭,別靠近我」如果你有長期口臭問題,可別忽略其嚴重性,這很可能代表身體健康已拉起警報!台中就有一名婦人,全身總是散發著濃濃的香水味,就是為了掩蓋嘴中的臭味,雖刻意避開大蒜、洋蔥、韭菜等食物,嘴巴還是陣陣臭味不斷飄出,老公更因此笑她吃到「餿水」讓她相當困擾,直到進一步檢查後才發現,她血液中有許多念珠菌以及肝壓力線,又有婦科感染問題,經治療嘴巴終於吐露清新。
澄清醫院中港院區耳鼻喉科主任劉博仁指出,如果有長期口臭的困擾,可別輕忽, 因為不同味道的口臭,正反映身體可能出現不同的疾病,他說,像是肝硬化、腎衰竭、扁桃腺發炎等等,都可能引起口臭問題。劉博仁也列出以下不同臭味,所代表的不同疾病:
1)糖尿病/糖尿病會造成口乾,容易發生酮酸中毒,嘴巴會散發腐爛的水果味。

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元大寶來投信發行的首檔商品期貨ETF「元黃金」已在本月15日上市。台灣證券交易所表示,新種的商品期貨ETF,具有全覆蓋、全操作、全交易與全配置四大特性,對投資人投資組合的管理與操作,具有正面之效益。
商品期貨ETF為透過布局商品期貨契約,追蹤商品期貨指數,與原物料價格直接連動的交易工具。相較傳統ETF,由於其布局標的之差異,因此更擁有全覆蓋、全操作、全交易與全配置等「四全特性」。
首先,就全覆蓋特性來說,過往台灣民眾的投資組合元件多半限於股、債,欠缺他類資產之適當標的。由於期貨具有多資產連結的特性,因此可藉由各類型的期貨契約,去創造股、債之外各類資產價格之連結。其次,在全操作特性方面,商品期貨ETF可融資、可融券,多空雙向均可操作。同時,若運用商品期貨ETF與商品期貨進行策略交易,不論是避險、套利與價差等策略,運作均更有效率。
其三,在「全交易」特性方面,商品期貨ETF的出現,讓商品期貨契約「現貨化」。投資人只要擁有證券帳戶,即可在台灣集中市場,使用台幣輕鬆完成交易。就「全配置」來說,投資人將商品期貨ETF,納入投資組合後,可創造更完整之資產配置效果。例如:黃金期貨ETF與原油期貨ETF之油金比相關性交易、黃金期貨ETF與美元之間的強弱勢交易以及原物料公司股票與商品期貨ETF之策略性交易。

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女性進入更年期後,因「內耳迷路」無法適應溫差變化,眩暈更會頻繁發作。女性進入更年期後,因「內耳迷路」無法適應溫差變化,眩暈更會頻繁發作。【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】春天氣溫起伏不定,是眩暈的好發季節,但女性進入更年期後,因「內耳迷路」無法適應溫差變化,影響平衡感覺功能,眩暈更會頻繁發作。中醫師建議發作時可揉按耳朵上方的暈聽區緩解不適,平時則可泡煮「黃精菊花茶」作保健。
 
內耳的結構複雜,管道盤旋如同迷宮,被稱作「內耳迷路」。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,女性更年期過後,神經與內分泌會因為外在環境的改變而更加敏感,當內耳迷路因為外界溫差的改變無法立即適應和調節機體,交感神經興奮性增強,平衡感覺功能紊亂,就會導致眩暈症不斷發作。

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保護婚姻,人人有責!
現代社會的家庭觀與感情觀越來越傾向個人主義,傳統委曲求全的壓力不在、個人在婚姻中的自主權也逐漸抬升,而這些都是現今台灣離婚率越來越高的時空背景。
臺灣目前平均每10分鐘就有一對夫妻離婚,離婚率不但高居亞洲第一,甚至已經躍升成了世界第三,算是離婚率超高的國家。女性能夠走向財務自主當然是主要理由,但是沒道理女人賺飽飽之後就想要離開男人吧?!追根究底,兩個人會走向離婚一途,還是有一些破壞兩人感情的核心因素,究竟哪些原因是婚姻的毒瘤、讓佳偶變怨偶、最終只好選擇離婚一途呢?
DailyView網路溫度計今天就來替各位統計台灣造成離婚的十大主因,請大家小心避免,保護婚姻可是人人有責喔!

十,性生活不協調
說出來害羞,不過臺灣法律有規定,結了婚之後性對象可是只能是一個人的!如果用起來不適合,可是完全沒得救!舉凡是男的滿足不了女的、女的不能滿足男的、頻率不能配合的時間長度不能配合的地點不能配合的......,通通都是可能造成離婚的原因!

九,金錢觀不同
用錢的方式不同,的確是家庭的一大惡夢,雖說奢侈奢靡奢華的消費習慣實在是要人命,但是東摳西省這也不能買那也不能花的日子,也會讓人質疑賺錢要幹嘛?!
所以如果兩個人金錢觀不同,甚至為此開始嫌棄對方(特別是嫌棄對方賺錢賺太少!致命傷啊啊啊!),基本上感情就很難維持下去了!

八,年華老去、身材走樣
人都會老,為了面容外表或是身材不在吸引人而離開實在是讓人很沮喪的一件事,不過人類就是如此視覺的動物,不論男女都曾表示因為另一半的外在不再吸引人而決定離婚。
或許沒有人能夠抵擋時間的摧殘,不過或許在身材走樣背後,對自己的怠惰與健康的流逝也是讓另一半放棄你的原因吧?

七,生不出孩子
在以往民智未開之時,夫妻生不出孩子,通常都被怪罪成是女方的肚子不爭氣,此時男人變成外遇有理、納妾有理、甚至休了正宮都有理!真是有夠沒天理......
時至今日,雖然夫妻生不出孩子已經被醫學證實男方也是有責任的,但是不論是男方的問題還是女方的問題,生不出孩子就仍然是婚姻的一大問題!
對於無法生育這件事,仍然有不少夫妻認為是影響婚姻是否能夠存續的一大原因,其實換個角度想,養小孩這麼花錢,把時間心力省下來花在夫妻兩個人身上,難道感情不會比較甜蜜嗎?

六,感情越來越淡
人家常說「時間會沖淡一切」,有時沖淡的不一定是仇恨,浪漫與激情也是會隨著日子一天一天過,而漸漸的變成無感而冷淡的兩個人。
許多夫妻婚後仍然各自擁有自己的工作,甚至交友圈也不一定重複,忙碌的日子日復一日,發現即使同住在一個屋簷下,每天也不一定能夠和自己的枕邊人說到幾句話,日子一久,原本的熱情就只剩下淡如白開水的關係,也因此成為了離婚的高風險群!

五,教養小孩方式不一樣
生不出小孩可能導致離婚,有了小孩之後婚姻關係可能也不一定就比較幸福!管教小孩的方式不同,竟然也是離婚的一大主流原因!
從小時候要不要學才藝、上貴族幼稚園、到底能不能打能不能罵、會不會太寵溺、要給多少零用錢、幾歲能交男女朋友、要念文組還理組....舉凡小孩人生的每一個決定,都能讓夫妻吵到翻臉想離婚!其實家長有時真的不用操這麼多心啊,而且因為孩子的事情而鬧到感情破裂,孩子的壓力和自責感應該很大吧?

四,惡言相向
有話,好好說。許多的美好感情都是葬送在吵架時的情緒話語上,各種尖酸刻薄的氣話往往傷人傷進骨子裡,埋下了想要離婚的種子。
有時候兩個人相處久了,一膩起來就是會什麼事都看不慣,再加上嘴巴若是很會挖苦人的,酸起來真的是不折不扣的「感情殺手」,其實多想想婚姻中甜蜜的部分,有時很快的氣也就消了,少說兩句或許一切就不會這麼糟!避免口出惡言,絕對保護婚姻的一大關鍵!

三,家庭暴力
能夠比口出惡言更悲劇的,大概也就剩動手動腳了!對自己的另外一半家暴,絕對是一等一的婚姻破壞者,而且留下的絕對不只是肉體上的傷痛,內心的恐懼與絕望更是難以磨滅的傷痕!
其實面對情緒會無法控制而動用肢體暴力的另一半,或許離婚反而變成是一個好選擇,婚姻並不應該變成是一個人痛苦的枷鎖,雖然在婚姻之中每個人都應該要努力去維持這段關係,但是保護自己有時是更加重要的!如果遇到婚姻的另一半有家暴的行為,也請盡快撥打家暴專線113,勇敢站出來吧!

二,沾染惡習
如果自己的另一半沾染惡習卻始終無法戒除,的確會讓這一段婚姻變成黑白的而讓人十分絕望!
舉凡是菸癮酒癮,或多或少都對健康有些不良影響;更別說是有賭博嗜好,更是很有可能變成無底洞的吸錢坑,拖垮家庭的經濟;要是染上的是毒癮就更可怕了,基本上拿錢回家是不可能了,家裡賺再多也不夠買毒品,而且沒了健康、沒了理智、很快的就也沒了感情了。
這也是為什麼沾染惡習會成為離婚原因的第二名了!根本就讓這段婚姻關係變得毫無希望啊!這樣有怎麼走的下去呢?

一,外遇
登上離婚理由第一名的,就是「對感情的背叛」!外遇絕對是婚姻關係中最不可饒恕的一項錯誤,不論男女,在發現另一半竟然在外頭有小三或小王的時候,那椎心刺骨的痛楚勢必讓許多人根本無法在這段婚姻中繼續走下去!

其實不論是逢場作戲還是一時意亂情迷,外頭的誘惑雖然多,但是在傳統一夫一妻制的感情觀之下,另外一半願意與你訂下婚約,就是一個「此生只屬於你」的承諾,若是被背叛了讓人情何以堪呢?特別是外遇通常還包含了欺騙,更是讓人難以忍受!

所以啦,家花雖然沒有野花香,但是家花才是要陪伴你走一生的人啊,管好自己的下半身,別在婚姻關係中當個負心漢/負心女!

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全球股市回檔修正,台股本周將同步面臨季線保衛戰。法人表示,第2季來到今年基本面谷底,近期盤勢拉回將有利第3季再度上攻,雲端物聯網、工業電腦、紡織、航運等四大族群,走勢可望相對抗震。
德盛科技大壩基金經理人廖哲宏表示,從3月初Intel下修PC展望,接著可見從PC、TV到智慧型手機市場需求減弱。市場上最關心的智慧型手機,除蘋果一枝獨秀,中低階手機因中國大陸需求不如預期,相關族群表現也較為弱勢。
目前不見市場期待的五一拉貨潮,廠商因美元走強、新興市場幣值波動下,消費者可支配所得和購買意願受到影響,目前還在去化庫存的階段,不過下半年有蘋果新品發表,且全球資金維持寬鬆,電子產業可望受惠於市場需求回溫和資金行情於第3季向上推升。
電子族群部分,廖哲宏看好雲端、物聯網、工業電腦等族群類股;至於半導體族群,法說會結束之前仍存有不確定性,建議待法說會結束之後,若見利空出盡,可再針對獲利狀況較好、以及具備高殖利率概念的公司回補。

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真正的性感 隱藏在小心機中 

「性感」二字其實定義極廣,我們可以將之解讀為肢體動作或面部表情流露出的風情萬種,也能理解為個性或處事態度表現出的那股攝人魅力,無論你對性感的認知是什麼,不可否認的是聽到這兩個字,直覺會想到的就是「裸露」,然而比起一絲不掛的全裸,若隱若現的視覺效果似乎更吸引人,而再高竿一層的,則是在不經意的日常生活小動作中,就能讓人神魂顛倒。

舉手投足間都能表現出致命吸引力的,才是真性感!今天就讓DailyView網路溫度計來告訴你,最使網友們心兒噗噗跳的十個女孩小動作。

十、彎腰前傾 
彎腰的時候除了可能會不小心露出的大片胸前嫩白風光(不是說好不提裸露的?),整體的身材曲線也會更加凸顯,上翹的臀部更是讓人一不小心就看得出了神哪!(如果穿迷你裙的話裙襬還會上撩就完美了喔喔喔)

九、綁馬尾 
公開承認自己是「馬尾控」的男人不在少數,只要是綁上了馬尾的女孩,自然就多了一股青春甜美的氣息,就像校園中的女神沈佳宜一樣,晃著馬尾走過你們這些臭男生的面前就把大家迷得團團轉啦!

八、穿絲襪 
除了「馬尾控」外,另外一票佔大宗的莫過於「絲襪控」了!而這裡所指的除了穿著絲襪(包含最夯的黑色透膚絲襪以及透明絲襪)的女性會讓人產生遐想外,穿絲襪這個動作本身也是性感的象徵!

七、咬手指 
咬手指這個動作基本上十分容易讓人想入非非,也許妳真的只是需要把多餘的死皮咬掉,或是天生就有咬指甲的壞習慣,但是當妳把纖纖玉指放入微啟的小嘴中,上下排的牙齒輕咬在指節上,再用無辜的眼神緩緩抬起頭,真的會讓人心癢癢啊!

六、眼神緊盯著對方 
縱使有再完美的臉蛋和身材,如果沒有一雙靈動會說話的水汪汪眼睛,魅力可是會大打折扣的!無論是可愛的瞇瞇眼或是閃閃發亮的大眼睛,只要用誠摯又認真的眼神看著對方,再稍微流露出一點崇拜或是陶醉的模樣,絕對會讓對方產生不一樣的感覺!

五、仰著臉跟對方說話 
當女孩仰起臉說話,特別有一種天真爛漫的感覺,再加上仰起臉的同時,代表男孩站在較高處,看著在較低處的女孩在自己面前抬起頭來說話,容易興起一股想把女孩摟入懷中的保護慾望,而女孩的臉龐朝上對著自己,也會好想把臉蛋捧起來親一口!

四、撥頭髮 
除了眼神之外,頭髮也是女孩的一項重要武器,綁起馬尾固然俏皮亮麗,放下頭髮更是成熟嫵媚。當女孩用手一撥披肩的 長髮,或是直接甩頭讓頭髮自然的向外伸展飄揚,除了動作本身撩人,隨著頭髮舞動而散發出的洗髮精香氣更是迷人,就算不像廣告裡那樣閃閃動人,還是能電死一 票人的!

三、濕髮 
乾爽飛揚的頭髮讓人覺得舒服想親近,然而滴著水珠的濕髮也別有一番性感味道!想想看,在什麼樣的情況下頭髮會被打濕呢?
下雨?好想幫她撐傘而且兩人一把傘還可以把距離拉更近!游泳?貼身的泳衣讓女孩的好身材一覽無遺!流汗?正妹的汗都是香香的,而且運動完流汗的女孩超性感!洗澡?讓我來幫妳洗啊啊啊!

二、舔冰淇淋 
除了眼神和頭髮外,似乎一切跟嘴巴有關 的動作也是性感的重點,舔冰淇淋時伸出的小巧紅嫩舌尖,還有急忙在冰淇淋融化前快速舔著每道流下的汁液、看著冰淇淋的專注眼神等動作,都會讓男孩覺得眼前的女孩超可愛,恨不得自己可以跟她一起舔冰淇淋,甚或自己就能化身成冰淇淋!
還有一點很重要的就是,吃冰淇淋的季節是在夏天,衣服自然也會穿得比較清涼呀!

一、身上散發淡淡的香氣
讓人永遠懷念的性感尤物瑪麗蓮夢露曾說:「我只穿香奈兒N°5入睡。」這句話成為香水界的不朽經典,也顯出香氣之於女人的重要性。
但是真正會讓男孩心動的,不是多名貴的高級法國精品香水味,而是那種若有似無、絲絲縷縷輕勾心弦的淡淡香氣,也許是衣服上的陽光味或熊寶貝味,也許是剛洗完手的肥皂味,也有可能是走過身邊時甩動頭髮飄出的洗髮精香味,是淡到一轉身就消失的那種味道,也是深刻到讓人會想跟著妳一路追尋只為再聞到一次的味道。
其實,能讓人覺得性感的動作有很多,但重點是在自然不刻意做作的狀態下,才能散發出真正的性感喔!

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夏季限電提前啟動,節能族群股價跟著啟動。 本報系資料庫
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