人體有許多部位是相連的,例如被稱為「第二個心臟」的腳底,隱含了許多和器官相連的穴位;其他相連的器官還包括嘴巴和脾臟、耳朵和脊椎等,因此,我們可以藉由觀察特定部位,找出可能有問題的器官,了解健康狀況。
其中,「腸道健康」和「身體疲勞」有絕對關係,腸道不適會讓心情煩悶,失去活力。此時,可透過「按壓手臂」,改善腸道健康。若經常感到疲勞或腸胃不適,建議多按摩手臂,特別是無法進行大幅度伸展的人,「按摩」也是消除身體不適的好方法之一。

纖細修長的手臂幾乎是每個女人心目中的理想目標,卻也最難達成。因為手臂肌肉的基礎代謝率較低,與其他部位相比,很難有機會單獨使用手臂肌群。因此,就算身材再好,手臂的蝴蝶袖也很難完全消除。

每天吃足5份蔬果可讓身體及心情更健康快樂