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台股攻至9,000點附近，外資海外論壇來助陣。滙豐證券第四屆「台灣發現論壇（Annual Taiwan Discovery Forum）」、摩根士丹利第13屆「年度亞太地區投資高峰會議（Annual Asia Pacific Summit）」將先後登場，點亮台股選前行情，替來年台股趨勢指路。
滙豐證券舉辦的第四屆台灣發現論壇，6、7日將於香港與新加坡登場，像是旭曜、營邦等中小型台廠均在受邀之列，顯見滙豐將台灣中小型股列為介紹給海外客戶的重點；摩根士丹利年度亞太地區投資高峰會議將自12日至14日於新加坡舉行，大摩的焦點放在油價、日圓匯率是近期影響行情的主軸，論壇料將引起各界專家討論；加上時值年底，台股指標企業趁兩家外資券商論壇釋出明年營運展望，可望成為法人領先布局台股指標。
台股昨（4）日再現觀望盤整，主要是日圓繼續大貶，恐造成全球貨幣競貶與資金移動效應仍待觀察，加上美國期中選舉，以及盤中上攻遇季線9,088點反壓，使市場愈走愈觀望，尾盤還小幅下殺，終場指數下跌15點收8,989點，成交量縮至748億元，不過外資連七買、昨日買超70億元，台指期淨空單也減少3,041口為4,836口，顯示外資仍繼續回補台股，尤其滙豐與大摩將召開年度海外論壇，為台股多頭增添柴火。
就在外資海外論壇增添台股題材熱度之際，台股昨日表現較為膠著。摩根士丹利證券台灣區研究部主管呂智穎認為，日本央行加大質化、量化寬鬆力道，資金向海外尋求更有效率的投資標的，此時企業基本面良好的台股就是相當好的選擇，會對日本投資機構散發出高度吸引力。
 

圖／經濟日報提供

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立冬在即，氣溫驟降，病毒蠢蠢欲動，感冒患者增多了，出現喉嚨乾癢、支氣管發炎等症狀！而這波突然來襲的冷氣團鋒面，也讓台北市市長候選人柯文哲掛病號。中醫師表示，想要減少氣候驟變所致的感冒喉嚨痛不適問題，不妨多食用葡萄、柿子等有助潤燥、養肺的水果來調理、舒緩。
 
中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，季節轉化之際容易好發咳嗽少痰、口鼻乾燥、心煩無力等症狀。主要與空氣中缺發水份、氣溫驟降、驟升等氣候變化有關。在這樣的情況下，人體易因氣溫驟降、空氣乾冷傷肺，而出現口乾咽燥、乾咳等症狀，甚至使支氣管擴張、肺結核等呼吸系統疾病復發或加重。
 

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冬天，補就對了？每到冬天，許多人認為手腳冰冷是體虛的表現，常用麻油等熱性食材進補，但中醫師提醒，今年冬天天氣偏乾冷來看，進補食材應以提升免疫力為主，如山藥、百合、防風等，且輔助按摩風池、合谷與迎香等穴位，能增強抵抗力，遠離感冒病。
 

中醫師表示，這個冬天屬於又乾又冷的天氣，補冬應以提升免疫力為原則。（圖片提供／台中慈濟醫院）

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醫院病房中，常見台灣人帶一大份水果探病，幫助補充營養和元氣，但化療癌友間卻流傳著「吃水果必削皮」的說法，無論是小番茄、葡萄、芭樂或蘋果，一定要削去表皮，才能避免誤食肉眼看不見的細菌和農藥，以免讓已低弱的免疫力加速崩壞，影響治療效果甚至導致癌症惡化。事實真的是如此嗎？且聽專家怎麼說。
 

果皮裡有許多維生素Ａ、Ｃ、Ｅ等抗氧化物及膳食纖維，甚至比果肉中還多，對消除自由基、抑制癌細胞增生甚有幫助。

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腦殘不只是罵人的形容詞，更可能發生在你我身上！書田診所精神科醫師陳家駒表示，健忘、記憶力不佳等現象，原本好發於老年期。但現代年輕人壓力過大、營養攝取失衡、用腦過度，成了「初老族」，使大腦當機，甚至出現功能殘缺的狀況。建議日常生活中適度攝取雞蛋、海帶等食物，遵守不抽菸酗酒、不熬夜、多閱讀等13要點皆有助護腦。
 

腦部長期缺乏保養可能會使得記憶力不集中、理解力降低、判斷力失常、經常口誤、情緒管理失靈、行為異常等情況。

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想甩開秋日難以言喻的瞌睡感，擺脫昏昏欲睡的窘況，除了喝咖啡提神外，你還有其它選擇。營養師表示，日常飲食中適度食用含有糙米、燕麥等五穀根莖類；杏仁、核桃等堅果；以及黃、紅、綠豆等豆類食物，對於改善秋天疲倦、嗜睡等症狀都有不錯的效果。
 

想擺脫上班、上課昏昏欲睡的窘況，除了喝咖啡提神外，你還有其它選擇。

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想要打造易瘦體質，先量量體溫吧！詮釋袁湘琴、程又青、楊雪舞等代表性角色生動傳神的演員林依晨，私底下相當低調，但訂婚的喜訊傳出後，亮麗和幸福的形象瞬間又讓好感度加倍。不過，你知道嗎？林依晨剛出道時有嬰兒肥和黑肉底的困擾，多仰賴「體溫減重法」和防曬習慣，才完美變身為現在的女神模樣！
 

林依晨奉行體溫減重法，平日飲食減少攝取生冷食物，加上按摩，消除嬰兒肥和水腫。左圖為2010年、右圖為2013年所照。（圖片／取材自維基百科）

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台股個股籌碼戰齊步登場，今（31）日起至下周五，愛山林（2540）、新日光、宏佳騰、友訊等，總計逾12萬張的增資新股將密集出籠，預估台股盤勢與個股震盪程度也將加劇。
受到美國聯準會（Fed）結束購債消息干擾，台股昨天開盤跌破8,900點，盤中橫向整理，電子、金融疲軟，大盤在年線附近拉鋸，尾盤電金回神，跌幅收斂，重新站上年線，終場收8,888點，下跌15點，成交值799億元。
 

圖／經濟日報提供

台股近期量能退潮，短線成交量能否放大將是重點，市場正觀察多頭能否陸續歸隊；另外，近期增資新股的出籠，也將對大盤帶來壓力。
就短線而言，台股目前力守年線，後市若能增量，將有機會向上挑戰9,000點大關，預期指數近期將維持區間盤整格局。
至於技術面，由於5日均線已由下往上穿越10日均線，且9日KD指標在低檔黃金交叉後，目前仍持續向上揚升，短線而言對於多方將是有利。
全曜財經資深分析師呂漢威表示，新日光、友訊等多檔產業指標股，增資股將接續發放，短線雖有賣壓影響，但股價並不一定會疲弱下跌，主要關鍵仍須觀察市場環境，還有個股業績成長性、本益比合理區間範圍。
此外，傳產、電子近期走勢回穩，雖然大量增資股的上市，短期可能不利於籌碼面穩定，不過，由於國際股市重拾多頭，預期獲利成長性佳的個股族群，應該仍會受到市場法人青睞。
根據統計，即日起至下周五止，共計有逾12萬張的增資新股將密集上市，其中，奧斯特、崇越電、聚隆、愛山林、新日光、宏佳騰、良得電、宜進、亞通、友訊等上市櫃個股，都各自有數千張至數萬張不等的增資新股，將在近期密集釋出。
大華國際投顧副總經理蔡正華認為，搭配除權息和增資股出籠的時間點來看，增資股的賣壓期應在11月可望告一段落，在這段時間前後，也將讓大盤積蓄另一波反彈動能，一些預期未來成長性仍高的績優族群，仍可逢低布局。
法人強調，儘管對於增資股，市場一般以負面解讀，法人若能趁增資股出籠之際反向加碼，將有助股價持穩。

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早晨藉由陽光打開生理時鐘的開關，大約經過15小時後，褪黑激素的分泌會開始增加。白天是褪黑激素原料（血清素）增加的時段。傍晚在酵素的催化下，血清素會轉化為褪黑激素。
 

 

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