香蕉含有豐富的礦物質,含鉀量較高,有促進人體細胞及組織生長、健腦的作用。
你常常忘東忘西?絞盡腦汁還是想不起忘記的事?現代人生活壓力大、雜事繁多,在用腦過度的情況下,記憶力跟著變差。特別是需要長時間思考、動腦的上班族、學生,發生上述情形更是明顯。事實上,想改善健忘、注意力不集中等腦力問題並不難。只要在日常中多食用具有補腦、健腦作用的食物,來活化腦細胞,就能有效增強學習力、記憶力。
其實,在日常生活中所食用的食物中,就有許多對增加、提升記憶力有很好效果的食物。如,常見的香蕉、木耳、黃豆、魚、雞蛋等食物,當中所含有的營養都有助於改善記憶力衰退、健忘的毛病。
木耳:
含蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等營養成分,是補腦、健腦的佳品。尤其是當中的卵磷脂成分,具有幫助腦部與中樞神經發育、強化智力、增強記憶力、集中力的效果。

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創櫃板於1月3日開板以來,截至10月29日止,累計已有100家公司向櫃買中心申請登錄創櫃板。已登錄家數達到36家,其中又以電子科技32家、生技醫療21家,及文化創意19家,申請家數最多。
櫃買中心指出,目前登錄創櫃板而獲得買主注意,且正在洽談購買股權事宜者,以生技醫療產業居多,其他如目前唯一登錄的社會企業多扶,主要經營醫療接送及無障礙旅遊服務,以及文化創意產業的旗津窯,獨創的半立體瓷雕白瓷作品,細膩的美感令人讚嘆,則是推動創櫃板過程中印象最深的企業。
吸引微型及小型創新企業申請登錄創櫃板的誘因,主要是創櫃板提供免費的輔導資源以提升企業經營體質,使其內部制度更完善,也能藉由資本市場募集資金的挹注及知名度的提升,協助其吸引優秀人才並擴增營運規模,進一步朝向資本市場邁進。目前電子科技業的邑錡已於21日辦理公開發行,向資本市場之路邁進,充分表示創櫃板成效將逐步展現。
在短短10個月中能有這樣的好成績,主要原因為櫃買中心分別拜訪經濟部中小企業處、文化部、農委會、工研院、資策會、各縣市政府、大專院校育成中心等單位,洽談推廣創櫃板合作事宜;並在上開外部單位協助下,已拜訪超過400家微型及小型企業,且自行辦理或參加上開外部單位舉辦之宣導說明會共計101場。
最重要的是,創櫃板申請家數能攻上百家,相關推薦單位功不可沒,在百家申請公司中,即有79家公司由各單位推薦而來。
 












圖/經濟日報提供


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一年一度的台北國際旅展(ITF)即將於11月7日至11月10日,在台北世貿展覽一三館盛大展開。在旅展期間,各家旅遊及飯店與航空業者無不施展誘人的優惠來吸客,其中最吸引人的活動,莫過於一元競標活動,這次舉辦一元競標的復興航空,將推出東京、大阪、沖繩、曼谷與濟州五大熱門航點的機加酒行程一元競標活動,消息一出,令許多人蓄勢待發就等旅展的來臨!
復興航空表示,去年大受好評的一元起標活動,今年再度登場,復興航空與特約旅行社攜手,將國人最喜歡出遊的東京、大阪、沖繩、曼谷與濟州,設計包裝雙人同行、三天兩夜起的機加酒行程,通通開放現場民眾一元競標!首場一元競標活動將於旅展首日(11月7日)下午兩點舉行,共計舉辦八場,除第一天下午舉辦兩場外,其餘三天上下午各舉辦一場。
另外為服務無法親至現場的消費者,航空公司亦推出線上旅展已於10月中旬起提早開賣。另外,於旅展期間向特約旅行社購買指定復興假期自由行或團體行程,且現場付款開票成功者,即可獲得成交禮-復興航空旅行束口袋乙組(數量有限,送完為止)!
相關訊息請至航空公司管網查詢!

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(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)猶如中風季的秋冬,三高民眾可要特別小心!根據統計顯示,在台灣平均每6.6分鐘就有一人中風,而三高患者罹患中風的風險,比起常人高出許多,國民健康署呼籲,民眾應積極控制三高,才能長保健康。
根據衛生福利部之死因統計顯示,中風是國人十大死因的第三號殺手,102年共造成11,313人死亡,每天平均奪走31條人命。此外,中風也是造成國人殘障的主要原因之一,依據調查,罹患中風後有7成5會留下後遺症,其中最常見的是語言或表達困難及半身癱瘓,可能造成家庭沈重的負擔並嚴重影響生活品質。
三高是中風的主要危險因子,研究發現有三高問題的民眾,未來5年內罹患中風的機率,與非三高個案相比,有高血壓者是2.8倍,而高血糖、高血脂者則分別為2.9及2.4倍。
另外再分析95~98年中風登錄資料庫的結果也顯示,高血壓、糖尿病的民眾罹患中風後,也比其他人更容易有失能的情形。舉例來說,糖尿病患者罹患中風6個月後失能的風險,就比沒有糖尿病的人高出5~6成。

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(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)上班族壓力感愈高,患有肌肉骨骼酸痛、疲勞或棈神不振等身體不適情形愈明顯!長期因久滯不動及持續反覆性工作,加上姿勢不正確,導致肩頸酸痛與下背痛情形發生,每天15分鐘健康操,酸痛遠離你。
半數上班族 都是靜態工作
臺北市政府衛生局健康管理處長林莉茹表示,根據衛生局調查結果顯示,有52.5%民眾的生活作息以靜態為主,35歲至44歲年齡層的比例相對較高,占59.4%。

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外資昨(27)日在期現貨同步做多,現貨市場買超60.87億元,期貨市場空單減持6,420口,淨空單跌破萬口、減至7,463口,創9月2日以來的新低水位,使得本周四(30)的摩台指結算行情,轉趨中性看待。
 












圖/經濟日報提供


元大寶來期貨資深分析師陳昱宏表示,期現貨已由逆價差轉為正價差,隱含著期貨市場相對於現貨市場積極,選擇權波動率則持續攀升,透露出市場的謹慎態度增溫。
期市走勢上,台指期昨天跳空開高,但在現貨開盤後隨即震盪走低,回補早盤跳空缺口,之後轉為橫向整理格局直至收盤,終場收在接近平盤位置,11月台指期終場成交在8,642,小漲1點,包括台指期、電子期及金融期均同步轉為正價差,11月台指期為正價差14.22點,電子期為正價差0.73大點,而金融期亦為正價差0.64大點。
從籌碼面來看,昨天外資在現貨市場買超60.88億元,創下9月9日以來外資在台股現貨最大單日買超。期貨部位方面,外資昨天更是大幅減碼6,420口空單,使得淨空單僅剩7,463口,也創下9月2日以來最低。陳昱宏認為,由外資昨天期現貨偏多操作來看,不僅摩台結算回到中性,且以目前外資在台指期淨空單口數,也以避險布局解讀,先前強力做空態度已明顯扭轉。
陳昱宏強調,昨天外資在台股期現貨偏多,主要還是跟隨美股近日連續反彈腳步。目前外資的避險空單,是因為近期多空雜沓的氛圍仍未變,加上國內仍有大戶條款及食品事件衝擊,外資仍需保留避險空單部位,若11月國際股市回穩,外資有可能重新擁抱台股。
台新投顧協理黃文清指出,整體來看,期貨市場法人與大額交易人對後市的偏空預期,已呈現收斂調整的跡象,顯示本周四摩台結算,市場已將原本的偏空調整至中性。

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植物性和動物性蛋白質如果同時適量攝取,可提升女性荷爾蒙的。
女人會變老,尤其年過40歲之後,隨著女性荷爾蒙逐漸減少,開始出現容易皮膚乾燥過敏、骨質疏鬆、泌尿道感染等困擾,女性荷爾蒙可以說是女性的「青春生命泉源」,如何才能提升女性荷爾蒙?日本《Life & Beauty Report》網站建議適度補充5種食物,包括芝麻、蘑菇在內,都是女性不可或缺的好食物。
 

植物性和動物性蛋白質如果同時適量攝取,可提升女性荷爾蒙的。

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NAS系統已成為智能家居(Smart Home)重要的一環。
本報系資料庫

台股盤勢混沌未明,資金退場觀望,量能齊步低迷。法人表示,第4季指數預期狹幅整理,建議布局智能家居(Smart Home)、汽車零組件、航運等價值面誘人、獲利能見度高的明日亮點族群。


Smart Home可留意研華(2395)、威強電、凌華;汽車零組件有車王電、和大、F-貿聯;航運則包括長榮、長榮航、華航、裕民等。


德盛台灣大壩基金經理人鍾兆陽表示,國際股市走出10月金融市場暴風雨,美股在企業財報數據優於預期下反彈但台股似乎沒太大反應,除了市場預期的政策牛肉並未出台,證所稅修改和大戶條款廢除仍在提案聯署,且食安風暴尚未完全落幕,外有伊波拉病毒再起等,均影響投資信心。


全曜財經資深分析師呂漢威指出,這次全球股市回檔多出自心理面的影響,但台股基本面來說並未出現轉壞跡象,如9月出口訂單同比增長12.7%至433.1億美元創高等。事實上,台灣今年的出口表現優於大多數亞洲國家,這也是台股雖缺乏上漲動能,但顯示向下有撐,持續底部打底的原因。


法人表示,現階段操作建議「選股不選市」,投資人可留意一些先前為市場冷落但具備長線成長題材的「明日亮點」。


在行動裝置發展到一定程度後,物聯網效應將開始發酵,當前看好物聯網在Smart Home領域的應用。另外,外銷歐美的汽車零組件,因第4季進入產業旺季,預期舊車汰換需求將逐漸顯現;至於受惠油價下滑的航運、航空族群,也可望吸引長線資金布局。


 














圖/經濟日報提供




【2014/10/26 經濟日報】@ http://udn.com/





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圖/經濟日報提供

台北捷運兩條新路線,汐止民生線、萬大線陸續動工。其中汐止民生線將使雙北聯手打造「黃金科技走廊」的貫通計畫逐步獲得實現;而萬大線主要著眼於創造觀光與交通效益,預期均將帶動新捷運沿線的房地產市場轉趨增溫,威強電、宏碁、岳豐等十大「新捷運概念股」受惠。


根據過往歷史統計,每當新捷運路線規劃設立,沿線房地產市場即開始上揚。


如汐止新成屋房價,由金融風暴後的三字頭快速跳升至四字頭,今年則突破五字頭大關;樹林也因萬大線的利多,去年漲幅高達三成,居新北之冠。


由於汐止民生線、萬大線上,不乏知名上市櫃公司,市場普遍預期,相關捷運沿線上市櫃公司均將成為市場矚目的重要標的,「新捷運概念股」包括聯強、宏碁、麗臺、兆赫、威強電、岳豐、信大、大洋、長榮海、遠雄等,將有機會成為股市新星。


以威強電來說,公司接近汐止樟樹灣站預定地,未來不僅資產潛在增值利益可期,同時,在基本面上,今年威強電營運相較於前兩年明顯轉強,主要係博弈機台進入汰換周期,大客戶G-tech下單回升,帶動營收擺脫前二年的衰退。


法人機構指出,觀察今年ODM客戶如G-Tech、美國POS廠等訂單有加溫的現象,帶動第2、3季業績表現良好;第4季新客戶訂單如美國醫療用Panel PC、以及歐洲穿戴裝置(應用在老人協尋等)將出貨,2015年逐漸發酵,帶動今、明年每股稅後純益(EPS),預估將分別達4.45元、4.73元水準。


宏碁不僅有宏碁大樓近汐科雙鐵共構站的題材,近期營運也增溫。


根據IDC統計,第3季宏碁PC出貨量為663萬台,季增8%、年增11%,市占率從第2季的7.9%回升至8.4%,顯示宏碁營運狀況的確在好轉,且法人預估,宏碁第4季營收可達880億元,季增與年增各2%,結束連續九個季度營收年減的趨勢。


岳豐方面,主要生產網路線等線材產品,2006年起跨入通路市場,目前美國通路銷售占比約六、七成。由於第3季起進入傳統旺季,推升業績成長,法人預估岳豐第3季每股盈餘可望逾0.5元,且第4季表現表現也不會太差,全年業績可望交出不錯成績。


 














圖/經濟日報提供




【2014/10/27 經濟日報】@ http://udn.com/





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想找回消失的便意,擺脫便祕魔咒,趕快動起來吧!日本便祕權威醫師表示,要成功改善便秘問題、提升「便意」,除了吃對食物,促進腸道蠕動也非常重要。不妨嘗試在睡前或是有便意時,做4個有助刺激腸道的伸展動作,來達到促進排便的效果。
 
小林弘幸醫師表示,要成功改善便秘問題、提升「便意」,除了吃對食物,促進腸道蠕動也非常重要!
小林弘幸醫師表示,要成功改善便秘問題、提升「便意」,除了吃對食物,促進腸道蠕動也非常重要!

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