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市櫃公司4月營收密集出籠。統計至昨（7）日止，力旺（3529）、太子、中天等16檔個股，4月營收月增率、年增率，以及今年前四個月年增率，齊步超過一成，這些「財報穩健成長」族群，可望躍居台股盤面焦點。
美股下跌，亞股走弱，台股昨天同步開低走低，收盤下跌19點，以8,893點收盤，跌幅0.21%，成交金額992億元。法人表示，現階段營收接續出爐，業績股將是盤面焦點。
根據統計，截至昨天所有已公布4月營收的上市櫃公司中，計有16檔個股，無論是4月營收月增率、年增率，或今年累計營收年增率，均超過一成，其中以IC設計、太陽能、PCB等電子股居多，傳產股則分布在營建、生技等族群。
觀察今年前四月營收年增率，以揚華大幅成長118.01%居冠，碩禾成長86.41%、國碩成長60.5%，另外，太極、大立光、力旺、F-鮮活等，累計營收成長也都超過三成。

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水果含有豐富的維生素、礦物質和食物纖維，還有一部分植物蛋白質，可輔助主食，從而提供更加全面的營養。吃水果的主要目的在於補充另外三類營養素，即水、維生素和礦物質。所有水果均含有維生素C，其中紅棗、廣柑和橘子等的含量相當豐富，所以水果被認為是人體獲取維生素C的重要來源。
水果餐前半小時吃
營養學家提出，餐前半小時進食水果對於營養的吸收最有幫助；餐前進食水果可以防止正餐吃過多導致肥胖，因為水果中含有大量的果糖和葡萄糖，能夠快速被身體吸收，提高血糖濃度，降低食慾；水果內的粗纖維還可以讓胃部有飽足感，有效輔助節食。
回族人一直都很喜歡吃水果，歷史悠久的「回民果碟」，是回族在招待客人時最先端上桌的開胃菜；如果是重要的客人，還要擺上九至十三種不同種類的果碟，稱為「九葵十三花」。「回民果碟」一般以盤子盛裝，用筷子夾食，裡面放有乾果和切成牙或瓣狀的鮮果，例如葡萄乾、杏脯、杏仁、核桃仁、蘋果、梨與紅棗等；紅棗色亮味美具養血補氣之效，核桃仁能健腦益智，蘋果則含有豐富的維生素……小小一盤果碟營養齊全，餐前食用更利於人體吸收，是非常科學的飲食習慣。

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台北慈濟醫院在103年初對1500位民眾進行調查，發現有4成民眾都覺得西藥都很傷胃，因此認為吃藥最好配胃藥。有些人還認為吃胃藥就可以顧胃，因此在看診時會主動要求醫師加開胃藥，甚至還有高達7成民眾不知道胃藥還會影響其他藥的藥效。
台北慈濟醫院藥學部吳大圩主任說，整體調查結果發現「覺得西藥都很傷胃」、「吃藥最好配胃藥」、「吃胃藥就可以顧胃」、「就醫時主動要求醫師開胃藥」、「不知道胃藥可能影響其他藥的藥效」是民眾使用胃藥的5大迷思。
而調查也顯示民眾普遍對正確使用胃藥的知識仍稍嫌不足，因此，今年台北慈濟醫院利用正確用藥教育資源中心，全力破除民眾常見的胃藥5大迷思。
吃藥並非都要加胃藥　

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「媽，這盒馬卡龍送妳」、「媽，這顆蛋糕送妳」母親節將至，你打算送媽媽哪些禮物呢？根據國民健康署所統計的資料顯示，有36.8％的台灣媽媽有體重過重與肥胖的問題，而且過重與肥胖比率隨著年齡的增加有上升的趨勢，因此，若充滿孝心的你，想要竟一份孝道，熱量過高的蛋糕、點心，可別再列入考慮清單，以免媽媽的體重，持續在家中的體重機上，天天創下新高紀錄！
媽媽年紀大　肥胖機會大增
攤開國健署的資料顯示，年齡在45到54歲的媽媽，超過4成體重過重，而年齡分布於55至64歲的媽媽們，則是有一半以上為體重過重或肥胖。此外，50歲以後，女性腹部肥胖比率上升，飆破5成，腹部肥胖率早已超過男性。
多項癌症　皆與肥胖有關

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股王大立光繳出四月營收、第一季營收創新高的佳績，昨天如法人預期，早盤開高後，一度創下二Ｏ五Ｏ元的台股新天價，不但帶動台股早盤多頭，連帶讓電子股沾光。外資法人連忙調高對大立光的目標價，最高價是昨天巴克萊證券喊出的二千四百元。
大立光昨天收盤上漲廿元，以二ＯＯＯ元整數收盤。這是台股第一檔「二」字頭千元股王，但也引來不少獲利了結的賣壓。
大立光四月底突破一九八九年由國泰金（前身國壽）創下的一九七五元天價後，股價一度因獲利回吐賣壓、小幅回檔整理，但前天公布一到四月財報數字亮眼，法人再度搶進。

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今年台股大受外資青睞，好風光！據統計，外資4月單月買超台股37.87億美元，不僅為亞股之最，與第二名韓股的29.53億美元也有一段差距；將時間拉長至今年以來，台灣依舊是外資法人的最愛，累計加碼買超63.99億美元(約1800億台幣)，勝過印度的52.97億美元，更大勝韓國賣超0.31億美元。
摩根台灣金磚基金經理人葉鴻儒表示，台股今年大受外資好評，光是這波連26買，外資在台股部位瞬間增加1375億台幣，即使後兩天賣超合計近45億，上周五又大舉回補93.99億，昨天也持續買超4.03億元，可見外資對台股的興趣相當濃厚，沖淡了學運、核四紛擾、F股遭外資空襲等利空。
統計顯示，今年來台股加權指數漲幅也達3.01%，店頭指數更是大漲11.26%，不僅擊敗日、韓、大陸、香港股市的負報酬，在東亞市場一枝獨秀，新加坡今年來雖漲幅達2.34%，但仍敗給台股。
除了台股之外，4月外資全面回流新興市場，專家指出，成熟國家今年沒有端出非常亮眼的復甦數據，相對新興股市已由去年谷底翻身，不論資金、匯率、利率、甚至政策都朝正面發展，如台灣受惠出口回溫，帶動總體經濟增溫，又不像中國大陸有經濟放緩疑慮，吸引資金大舉進駐。
德盛亞洲總回報基金經理人潘宇明分析，印尼與印度有選舉議題撐腰，台韓兩地市場則擁有「與已開發市場比較近」的利基優勢；從總體經濟面來看，台、韓出口佳、有利經濟成長，特別是台股即使指數來到相對高檔，但盤面下仍有不少選股機會。
不過，隨著這波強勢上漲，台股最近上攻力道略顯疲態，昨天加權指數一度攻上8900點，試圖突破月線8890點反壓，但獲利賣壓出籠，終場小漲3點，收在8870點，成交量922.94億元。
中國信託台灣活力基金經理人周俊宏認為，指數在8850點附近止跌走穩，但無法盡速站回月線以上，且成交量連續兩日萎縮，顯示追價意願不強。

 【2014/05/05 聯合報】@ http://udn.com/
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你是否天天觀察自己的「便便」形狀和顏色？排便通暢與否和糞便型態是判斷腸道健康程度的指標，但現代人生活緊張、飲食失衡、火氣大，容易有便祕或水瀉等大小腸道毛病，長期恐增加罹患大腸癌的風險，中醫師建議，平常可從4個生活面向進行調整，若仍有排便不暢的困擾，則可攝取茶飲或藥膳，甚至中藥，調整腸道健康。

取決明子和菊花、薄荷泡煮成茶飲，可幫助潤腸通便，特別適合火氣大、有口臭的便祕者。（圖片提供／北市聯醫）

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