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你有「水桶腰」、「蝴蝶袖」嗎？提醒你，可能已罹患「代謝症候群」，因為腰圍過粗（男性超過90公分，女性超過80公分）、血壓、血糖偏高、三酸甘油酯過高及高密度脂蛋白膽固醇數值過低，都是引起代謝症候群的危險因子，因此，民眾們要多加留意自身健康。
控制體重　遠離代謝症候群找上門
根據基隆市衛生局吳澤誠局長表示，「代謝症候群」多由肥胖所引起的，它是腦血管疾病、心臟病、糖尿病、腎病變、高血壓等慢性疾病的危險因子，其中又以心血管疾病、糖尿病及腎臟病更名列102年10大死因之中。

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今（4月7日）是世界衛生組織訂定的「世界健康日」，今年的主題為「小叮咬，大威脅」，亞太旅遊醫學會除了提醒大家注意蚊蟲傳播的流行病，並提醒民眾重視自己的身體健康，提出「21世紀健康新主張 - 積極克服4症狀 ：累、暈、胖、眠」，呼籲民眾應從生活習慣中培養正確健康觀念，才能有效脫離疾病魔掌，享受健康長壽的幸福生活。
亞太旅遊醫學會理事長、北市萬芳醫院家醫科主任謝瀛華指出，世界衛生組織（WHO）將4月7日訂為世界健康日，今年的主題為「小叮咬，大威脅」，將蚊蟲叮咬疾病列為個人及家庭最大的威脅。
小叮咬大威脅　防治蚊蟲傳播流行病

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很多人都有這種經驗，在快醒之前或是快睡著之前，並沒有完全睡著，大概是在半睡半醒之間，因為你還有意識，可是卻發現自己身體完全無法動彈，通常都會很緊張，以為真的是被鬼壓床了。
根據研究，這種身體麻痺情形多半發生在入睡前或清醒前，這時候，人的頭腦是清醒的，但是身體處於睡眠的過渡階段，還可能會伴隨著視覺、聽覺或覺得有東西在旁邊的幻覺（雖然看不見，但感覺有人或有東西在旁邊），會覺得非常害怕、焦慮，好像人飄出肉體，感覺不能呼吸，或是胸口被壓住的感覺。
這一連串非常真實的生理症狀，聽起來好像在描述靈異現象或超自然經驗，像是被外星人綁架、被鬼附身或鬼壓床。對照一下你可能聽過的外星人綁架故事：受害人在床上發現自己醒著，卻動彈不得，而且覺得有外星人在場，不懷好意地在監視他，只是視線範圍內看不到外星人。他同時還聽到奇怪的嗡嗡或沙沙聲，並且看到一道光線，胸口也好像被壓制住，還覺得開始飄浮起來，不知怎麼地就穿過牆，還看到飛碟，然後又發現自己回到床上。整個過程，當事人都非常驚恐。但要真的查證起來，卻沒有明顯的事實證明當事人曾經被綁架。
真的不是被外星人綁架啦！

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外資連十買，推動台股一路看回不回，指數一度逼近9,000點大關。市場專家指出，根據統計，外資波段連續買超趨勢形成後，時間可維持15至18個交易日，不必擔心連十買的紀錄過長外資就將轉賣，美股表現、經濟數據才將是影響波段外資多空心態的主因。
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近年來「凍齡美魔女」概念，逐漸成為台灣女性追求的目標，為了使自己不被流逝的時間隨意在臉上踐踏，留下蒼老的痕跡，許多女性便開始下足功夫，找尋更多抗氧化、除皺、美白等方法，就是要讓他人難辨年齡真假！但要成為美魔女之前，你知道保持年輕體態，青春樣貌，最重要的就是攝取足夠的蔬果嗎？營養師趙函穎就指出，根據統計，國人普遍攝取蔬果量嚴重不足。
趙函穎表示，根據國民健康署的調查，現代人一周至少5天外食的比例逐年增加，且高達82％受訪者每天攝取不足3份蔬菜、2份水果。導致女性朋友顧此失彼，在大肆購買保養品，進行醫美療程時，卻忘了身邊其實有許多蔬果能夠抗抵抗自由基，延緩身體老化。因此趙函穎就建議兩種極具抗氧化能力的水果，建議民眾能適量攝取：
1）巴西莓／其果肉中含有豐富的花青素、類黃酮、前花青素等等，都是極具抗氧化的植物營養素，更有多種人體必備的氨基酸與礦物質，除了能夠抗氧化外，對人體也是相當健康的水果。
2）蔓越莓／蔓越莓又稱作「濕地的紅寶石」，顯見其營養價值不凡，而裏頭的抗氧化物質，也和巴西莓不相上下，花青素、初花青素、黃酮醇等植物素也都囊括在內。另外蔓越莓對於女性泌尿道的感染預防也有很大的幫助。

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熱錢重返亞洲，積極匯入台灣，助漲台股並推升新台幣匯率，昨（2）日新台幣對美元連續第八日升值，外資更是連九買，尤其是外資的長線資金進駐，看好台灣經濟基本面與台股後市。
http://udn.com/NEWS/STOCK/STO2/8589196.shtml
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財金首長看好台股，股王大立光、股后漢微科也在比價效應下雙創新高，激勵昨（2）日台股連三日上揚，指數一舉越過8,900點，創下34個月以來新高。昨天台股成交量同步擴增到千億元以上，隨著股市價漲量增交投趨熱，帶動相關金融商品如權證成交金額也攀上35.27億元歷史高峰。
台股近來在外資不斷買超力挺及政府持續信心喊話的激勵下，指數強勢上揚，表現亮眼，其中政府偏多態度更是吸引法人買單的重要關鍵。
http://udn.com/NEWS/STOCK/STO2/8589170.shtml

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