現代人工時長、生活步驟緊湊壓力大，熬夜、睡眠品質不佳等等，長期累積的疲勞都會影響身體的自然調節功能，加上季節轉換的交替期，天氣驟變，氣溫一下子降了好幾度，抵抗力弱的人很容易因此感到疲憊倦怠、精神不濟。可別以為冬天總是昏昏欲睡、活動力下降很正常，中醫師彭溫雅提到，這其實是人的氣血不足所致，秋冬適當的進補，可以讓我們的身體保持活力。
圖／聯合新聞網 提供
「氣」在中醫理論扮演很重要的角色，是構成並維持人體生命活動的基本物質，若是氣不順暢時，人就會失去健康。除了情緒壓力與生活作息不正常之外，季節也是影響人體「氣」運行的關鍵。「中醫裡，秋冬對應到人體的肺與腎器，所以秋天特別容易有氣虛的症狀，是因為肺氣虛的關係。」彭溫雅醫師建議在秋冬時節，可以運用食材、藥材調理補氣，食材方面例如糯米、山藥等都算是容易烹煮與取得，而人蔘則是很好的補氣藥材。
圖／聯合新聞網 提供
近來國內流行追劇，常可以看到韓劇裡韓國人飲用人蔘湯藥的方式調理養身，不過醫師也提醒，人蔘根部所含皂苷，補氣的效果很強，若體質沒有對症，氣太過會有頭暈、上火、口乾舌燥、嘴破等症狀發生，食用時劑量的拿捏要很小心，因此中醫配以中藥調理人體時，是以複方「君臣佐使」原則而組合，以君藥為主，輔以其他藥方，一方面可以減緩主藥的副作用，另一方面又可以加強主藥的作用，效果會比服用單一藥物更佳。
「單木不成林，單方不成效」，單方在中醫裡不成一種藥方，中國中醫名方也皆為複方，如：四物湯、十全大補湯等。人蔘常配伍的是麥門冬與五味子，彭溫雅醫師解釋，單吃人蔘氣容易散，五味子在補氣的過程中可以鞏固元氣，使氣延長久效，麥門冬則能滋陰，它清潤與退火的特性，恰好可以平衡單用人蔘的燥熱。三種漢方合用相輔相成，從補氣，進而固氣又退火，達到最完整的養氣效果，可謂補氣的黃金組合。
天氣逐漸轉涼，秋冬調理身體，醫師建議依個人體質不同，可採用「溫補」的方式，以蔘飲配方去寒補充快速流失的精氣。
如果擔心準備麻煩，也可以參考市面上一些養生保健產品。不過最重要的還是選擇適合自己的產品，搭配適當的運動、均衡的飲食，身體保養好了，才能元氣充足的度過寒冷的秋冬。
本文轉載自:http://health.udn.com/health/story/7276/2095538
大昌證券" 線上開戶 " 開始囉~
請指名:樹林 指定營業員:廖 維 凌
請指名:樹林 指定營業員:廖 維 凌
請指名:樹林 指定營業員:廖 維 凌
夯夯夯手續費在大昌 誠信大昌不怕您比較～～
證券電子下單、複委託、選擇權和期貨手續費 優惠價～大昌手續費 讓您喜出望外喔～
只要您願意來電～真的不用到處比價
直接給您～證券電子下單、複委託、期貨、選擇權手續費優惠價
大昌證券股份有限公司樹林分公司
營業員：廖維凌
分機電話：(02)2675-6088 轉 322
連絡專線：(02)2675-6126
行動電話：0937-001538
LINE ID ：0937001538
公司地址：新北市樹林區復興路11號
證券商許可證照字號：99金管證總字第0054號
委任期貨商：大昌期貨股份有限公司
網路系統下單有一定風險，請交易人參考，並特別留意控管
證券商許可證照字號 : 99金管證總字第0054號
委任期貨商:大昌期貨股份有限公司
歡 迎 到 我 的 部 落 格 逛 逛 ~
http://blog.cnyes.com/My/weilingg/
http://blog.sina.com.tw/weilingg/
http://weilingg.pixnet.net/blog
http://mypaper.pchome.com.tw/weilingg
http://blog.xuite.net/weilingg/blog
http://blog.roodo.com/weilingg
http://blog.youthwant.com.tw/b.php?bid=62551
期貨手續費、 選擇權手續費、 當沖手續費、 大台手續費、 小台手續費、 期貨開戶、 選擇權開戶、 選擇權價差、 選擇權保證金、 停損單、 智慧下單、 移動停損單、股票期貨手續費、 電子期貨手續費、 金融期貨手續費、黃金期貨手續費
台北期貨選擇權開戶、桃園期貨選擇權開戶、新竹期貨選擇權開戶、苗栗期貨選擇權開戶、台中期貨選擇權開戶、彰化期貨選擇權開戶、南投期貨選擇權開戶、雲林期貨選擇權開戶、嘉義期貨選擇權開戶、台南期貨選擇權開戶、高雄期貨選擇權開戶、屏東期貨選擇權開戶、宜蘭期貨選擇權開戶、花蓮期貨選擇權開戶、台東期貨選擇權開戶、 不限口數 全國不分地區低價期貨選擇權手續費
留言列表
