集團作帳為年底最受注目的題材之一,專家說,近期外資因聖誕假期而暫時退場,指數空間有限,本周初迄昨上漲2.38%,但集團股漲幅逾1成個股不在少數,如台聚(1304)、華夏(1305)、友達(2409)、力鵬(1447)等,投資人可搭作帳行情順風車,勝算高。
 相關強勢集團股法人近5日買超由1,712張到15萬8,847張,短線買盤卡位積極,後市持續受到關注。台新投顧說,近年來集團作帳大多會搭配產業景氣位置,以近期最強勢的塑膠股為例,因油價已不再破底,台聚與亞聚等中型塑膠股先行急漲,台塑集團也走揚,近5日塑膠指數大漲6.3%,高居所有上市指數之冠。
 台新投顧說,其他較強勢集團股多數集中在塑化與紡織相關產業,與旺季有直接關連。電子股較少集團作帳現象,但今年友達集團受惠面板景氣回溫,集團股價連袂走強,老牌永豐餘與華新集團橫跨電子與傳產股,旗下個股也表現不俗。
 永誠國際投顧總監陳威良說,一年將盡,集團作帳行情到了最後衝刺期,一般集團股都會有互相交叉持股,為美化帳面,年底集團衝刺績效已達最高峰,為了對得起集團、股東等,集團股年底寄望達高標甚至超標無不戮力衝鋒。

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美股因聖誕節假期休市、外資放假,台股今日小漲開出後因缺乏主流股帶動,大盤多於盤上小幅震盪,內資、集團作帳標的股相對有撐,中小型股相對活躍,尾盤隨大戶條款確定延後3年上路出現急拉,順利收復9200點,終場加權指數上漲55.37點為9214.07點,成交值為555.21億元。周線收紅,上漲214.55點。今日外資買超27.4867億元,投信賣超1.7194億元,自營商買超9.1235億元,三大法人買超34.89億元。
因外資休假、法人及集團作帳,今日中小型股相對活躍。行動支付將商轉,帶動NFC概念股偉詮電 (2436) 、力旺 (3529) 、群聯 (8299) 聯袂走揚;太陽能族群受惠明年需求看俏,合晶 (6182) 攻頂,帶動茂迪 (6244) 、台勝科 (3532) 、綠能 (3519) 、昇陽科 (3561) 、新日光 (3576) 及中美晶 (5483) 等熱力四射;面板股因第四季營運可望持續衝高,友達 (2409) 及群創 (3481) 聯袂走高,彩晶 (6116) 受惠陸智慧手機面板Q4恢復拉貨動能,今日持續上攻。傳產股中以營建股表現最出色,皇翔 (2545) 在12月業績看旺下噴出大漲,激勵太子 (2511) 、新建 (2516) 、冠德 (2520) 等紛紛走揚。
今日成交量前五大為友達 (2409) 、群創 (3481) 、彩晶 (6116) 、中石化 (1314) 、上証2X (00633L) ,成交值較大的強勢股有台積電 (2330) 、F-TPK (3673) 、華亞科 (3474) 、友達 (2409) 、上証2X (00633L) 。人行耶誕節前送出大禮,寬裕市場資金,激勵陸股昨日重新站上3千點大關,今日早盤持續走揚,激勵上証2X (00633L) 強彈7%。面板供應鏈本季可望淡季不淡,明年業績看旺,雙虎友達 (2409) 、群創 (3481) 聯袂走揚;彩晶 (6116) 受惠陸智慧手機面板Q4恢復拉貨動能,營運好轉,今日續漲3%。台積電 (2330) 獲外資連買五日,今日於平盤附近整理,尾盤獲買單拉抬收高1%。
外資今日買超27.4867億元,5日RSI為73.97,10日RSI為63.52,9日K值為85.51,9日D值為68.44,20日乖離率為1.51。分析師表示,台股今日拉尾盤站上9200點,「大戶條款」立法院正式三讀通過,確定延後3年實施,激勵抱股過年的持股意願!受到年關將近,集團作帳行情明顯,加上面板股本季淡季不淡,表現亮眼,預估外資假期結束後資金可望回流,維持台股偏多看法不變。操作上,目前無量下指數表現空間不大,預期8800~9300點之間區間震盪,除非美股大跌、外資進一步大舉翻空,否則農曆春節前類股輪動明顯,面板、低價塑化、航空等油價下跌概念股、外銷貶值概念股,仍有機會走多。(編輯整理:龍彩霖)

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大蕃茄屬於蔬菜類,平均一顆大概只有25 大卡的熱量,且富含膳食纖維,很適合作為烹調用菜
蕃茄盛產,走一趟菜市場或生鮮超市,就可看到色彩鮮豔欲滴的大小蕃茄,引誘人親咬一口。近年來,蕃茄被視為超級營養食物,不僅有抗氧化和防癌效果,低熱量和豐富膳食纖維的特性,更是減重族必吃的食材,但蕃茄種類多,怎麼吃才能身材更瘦一點?
 

大蕃茄屬於蔬菜類,平均一顆大概只有25 大卡的熱量,且富含膳食纖維,很適合作為烹調用菜

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葡萄除了酸甜滋味有去油解膩的作用外,適度食用,更有促進新陳代謝、預防體重增加的效果,就連擁有「氧氣美女」之稱的韓國女星李英愛也曾公開表示,產後晚餐只吃葡萄,一星期就減掉1.5公斤。營養師指出,葡萄的好處可不只這些,連皮一同食用還能增加膳食纖維,提升飽足感。
 
 

韓國「氧氣美女」李英愛曾公開分享,懷孕生產後以葡萄取代晚餐,一周瘦身1.5公斤。(左圖/取材自維基百科)

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昨(25)日因耶誕假期外資放假,台股市場買氣偏弱,成交量創下558億一年多來新低。盤面上50元以下的「銅板股」族群,暫時取代權值股成為多頭追捧的亮點指標,其中尤以光電、通信網路、電子零組件族群表現最為亮麗。
復華高成長基金經理人蔡政哲表示,占台股成交比重約三成的外資放假去,使本周台股成交量急凍,大型權值股因為少了外資買盤,股價多處區間整理格局,二線類股則因內資躍居台股控盤主力,表現相對活躍。
 

圖/經濟日報提供
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耶誕前夕美股小漲,台股受到外資放假影響,今日小幅開高後欠缺追價買盤,指數滑落盤下震盪,大型電子股熄火、盤面集中在內資作帳股,終場加權指數下跌27.48點為9158.7點,成交值萎縮至553.91億元,為九合一大選後新低量。今日外資買超14.1854億元,投信賣超5.2764億元,自營商賣超3.6857億元,三大法人買超5.22億元。
電子權值股今日跟隨外資放耶誕假,股王大立光 (3008) 、聯發科 (2454) 、鴻海 (2317) 、台積電 (2330) 、聯電 (2303) 等相繼熄火,僅華碩 (2357) 因ZenWatch智慧手表在台開賣,股價相對有撐,宏達電 (2498) 今年耕耘中階機款有成,明年Q1前進低階4G機市場,逆勢上揚1%,一度站回季線。集團作帳股持續發燒,晟銘電 (3013) 在內外資連續買超下亮燈漲停;晶豪科 (3006) 也因自營商力挺勁揚2%;謚源 (2235) 、美律 (2439) 、融程電 (3416) 、業強 (6124) 聯袂走揚;其餘集團概念股信昌化 (4725) 、台揚 (2314) 、裕隆 (2201) 以及華新麗華集團的華新科 (2492) 、華新 (1605) 、東華 (8110) 、華邦電 (2344) 等走勢相對亮眼。
今日成交量前五大為友達 (2409) 、彩晶 (6116) 、群創 (3481) 、華邦電 (2344) 、寶滬深 (0061) ,成交值較大的強勢股有友達 (2409) 、群創 (3481) 、F-TPK (3673) 、晶豪科 (3006) 、上証2X (00633L) 。彩晶 (6116) 受惠陸智慧手機面板Q4恢復拉貨動能,供應鏈營運好轉,法人看好本季營收達60~64億元,季增近10%,今日噴出大漲半根停板。晶豪科 (3006) 因LPDDR2近期受到大陸市場拉貨帶動,出貨量明顯放大,法人估Q4營運有機會維持高檔,明年營收成長仍可期,近期股價表現強勁,今日放量上攻2.18%。陸股今日強勢大漲,滬指午收衝破3000點,激勵寶滬深 (0061) 、上証2X (00633L) 雙雙走揚。
外資今日買超14.1854億元,5日RSI為59.85,10日RSI為54.22,9日K值為75.30,9日D值為69.33,20日乖離率為0.83。分析師表示,進入聖誕及新年假期,短線國際股市交投相對清淡,波動幅度也會降低,短期影響國際變數主要在於油價、俄羅斯股匯市以及美元指數。下周摩台指結算,預料遇到今年高點9593壓力區可能小幅拉回,若後市國際股市仍佳,有利台股續攻,目前技術面仍處多頭,中小型股表現空間大。操作上,看好半導體及蘋果概念股為主的電子股、及受惠汽車電子化、生產自動化的工業類股;消費及原物料為主的傳產類股也具有不錯的投資價值;至於受到兩岸關係不確定影響的金融股,則是保守看待。(編輯整理:龍彩霖)

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想要瘦身,晚餐別碰澱粉類食物?澱粉食物是人體活動的能量來源,有助於燃燒脂肪,但對許多減重族來說,澱粉是永遠的敵人,尤其晚上絕不可攝取,以免壞了減重大計。不過,一份研究卻發現,晚餐吃多一點碳水化合物,可提高體內瘦體素和脂聯素的分泌量,減重效果比一般減重者尤佳。
 
米飯屬於澱粉類食物,含有大量的碳水化合物,能幫助人體燃燒脂肪,卻被許多減重族視為瘦身大敵。(攝影/洪毓琪)
米飯屬於澱粉類食物,含有大量的碳水化合物,能幫助人體燃燒脂肪,卻被許多減重族視為瘦身大敵。(攝影/洪毓琪)

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 網安流量管理工業電腦廠進入年底入帳高峰,包括立端(6245)、新漢(8234)、其陽(3564)、瑞祺電(6416)12月營收都可望是Q4單月最高。
 業者表示,網路安全流量管理客戶為消化預算,通常季末、年底是拉貨高峰,季底比季初好,下半年再比上半年旺的趨勢,12月會是全年最忙最密集出貨的時間點。
 其陽表示,12月營收估計可以歷史新高扳回正成長,瑞祺電也暗示12月會是全年最樂觀,立端則是獲得法人看好,有機會挑戰9月5.04億元歷史新高,新漢則不對12月營收表示意見,不過公司並不看淡。
 獲得投信連續20日站在買方的立端,上半年因受到搶單、客戶殺價因素,連續第2、3季毛利率僅有26.48~26.77%左右水準,前3季毛利率27.31%,明顯不如去年同期前3季毛利率30.7%,不過公司找來新的採購團隊,將伺服器流量管理材料更換成較具成本效益的原料,估計第4季毛利率就可見到回升。

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冬天突然臉紅紅,不見得是好事!近來皮膚科門診發現,因為經常泡溫泉、保暖過度,例如長時間在頸部圍圍巾,使得原本即有過敏體質的人散熱功能失調,血管過度擴張,造成玫瑰斑疹復發,在臉部出現如玫瑰花瓣般的斑疹,成為「紅臉族」!
 
寒流來襲,圍上暖呼呼的圍巾再保暖不過!但有酒糟性體質的人,要慎防體溫快速上升,造成臉部散熱功能失調,導致惱人的玫瑰斑爬上臉。
寒流來襲,圍上暖呼呼的圍巾再保暖不過!但有酒糟性體質的人,要慎防體溫快速上升,造成臉部散熱功能失調,導致惱人的玫瑰斑爬上臉。

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瑜珈動作「金雞獨立」,不僅考驗平衡感,其實,讓老人單腳站立,還能預測未來罹患中風和癡呆症的機率。根據日本一項研究發現,中老年人若無法單腳站立超過20秒,未來罹患中風和癡呆症的機率,則比一般人高。
 
 

中老年人若無法單腳站立超過20秒,未來罹患中風和癡呆症的機率,則比一般人高。(攝影/江旻駿)

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天氣好冷,來1杯熱飲暖和身體吧!不過,國民健康署提醒,許多人冬天愛喝的含糖熱飲熱量驚人,1杯700ml珍珠奶茶熱量約550大卡,全喝下肚等於吃進28顆方糖,每天喝1杯,1個月後就會增胖2公斤,溫暖身體的背後卻暗藏肥胖、蛀牙、代謝症候群、心血管疾病,甚至可能有致癌的風險,不如改喝更健康的白開水。
 
一杯700ml珍奶的熱量約550大卡,相當於28顆方糖,需慢跑67分鐘才能消耗。
一杯700ml珍奶的熱量約550大卡,相當於28顆方糖,需慢跑67分鐘才能消耗。

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不管站起來、走路、彎腰,每一個動作,都需要強壯的肌肉力量,中年開始,肌肉量的流失速度加快,肌肉比例少,容易疲累,正確的肌肉鍛鍊,不只是保持身材,對維持體能及活力也很重要。
人體的肌肉,可分為心肌、平滑肌、骨骼肌3種。心肌主要是在心臟,平滑肌則是分布在內臟,這兩種是「不隨意肌」,無法經由意識去控制心跳及腸胃蠕動。只有經肌腱連接到骨骼兩端的骨骼肌,是屬於「隨意肌」,可以經由骨骼肌的收縮,產生動作。所謂的肌肉鍛鍊或運動訓練,就是指骨骼肌的訓練。
即使體重維持不變,骨骼肌從30歲起,也會逐漸減少,40歲後,每10年會平均自然減少8%的肌肉質量,導致肌肉量越來越少,體脂肪率越來越高,身型看起來比較臃腫。
一旦肌肉流失過多,肌肉力量不足,不但會讓骨骼、關節的負擔增加,使得腰背容易痠痛,也會讓位於肌肉內的能量工廠粒線體,以及可提供身體能量的肝醣,數量都會減少,讓人容易感覺疲累不堪。

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