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歐美股市強彈，昨天加權指數開盤後衝過9,000點大關，終場上漲95點，收在9095點，不僅順利重返月線，也扭轉季線由負轉正，但成交量反向降溫至800億元，為近五個交易日最低，凸顯國際投資氣氛變動下，市場資金仍偏向觀望，紛紛進駐可以「短打」的題材。
昨天三大法人同步加碼台股72億元，但匯銀人士說，外資仍呈淨匯出逾1.5億美元，台幣仍面臨沉重貶值壓力，終場以31.586收盤，重貶1.14角。財金官員解釋，美元雙率看漲，全球資金大舉湧入美元，近日包括大陸和東南亞等美元資金都全面轉趨緊俏。
昨天人民幣兌台幣匯率突破5.10元大關，最高至5.104元；民眾若在去年底買進人民幣，報酬率近6%；以投資20萬人民幣計算，這個時候賣出包括利息和匯差獲利約5萬元。
值得注意的是，美國科技股歷經短暫波段修正後，包括費城半導體、那斯達克指數等近三個交易日反彈幅度高達3％至5％，若美股能延續反彈力道，可望為台股掃除觀望氣氛。

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又到了吃湯圓的冬至時節，您最想吃哪一種口味的湯圓呢？國民健康署提醒，湯圓的熱量高，尤其以包餡甜湯圓最可怕，1顆芝麻湯圓的熱量就相當於四分之一碗白飯，成人需健走20分鐘才能完全消耗，過量攝取或運動量不足，都容易囤積脂肪導致湯圓型身材。
 

一顆芝麻湯圓的熱量約70大卡，相當於1/4碗白飯，需走路20分鐘才能消耗。（圖片／華人健康網資料照片）

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「頭痛起來想撞牆！」許多上班族大概都有這樣的痛苦經驗。特別是最近的天氣忽冷忽熱，溫差有時高達10度以上，當處於長期疲勞、肩頸僵硬的緊繃狀況時，更容易感到偏頭痛。中醫師建議，以手指指腹按壓3個穴位，有助於促進氣血循環、預防頭痛發生！
 

當氣候日夜溫差大，或進出室內外溫度轉換過快，會導致頭部常有悶重感，更嚴重的則會引起偏頭痛。

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投信買超前5大個股、自營商買超前5大個股

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台股昨（18）日量縮走穩，盤勢震盪反彈；現階段在市場買盤觀望之際，諸如大成鋼（2027）、晶電、裕隆等，今年累計營收成長佳、股價淨值比低，且領先大盤站上季線的族群，短線布局將攻守皆宜。
全曜財經資深分析師呂漢威表示，目前強勢股已開始反映明年營運成長題材，儘管台股持續震盪整理，但個股反彈格局，估計法人資金後續仍可望陸續回流，建議投資人仍以選股不選市為操作原則，若能尋找營收成長不錯、且股價淨值比低的個股，應可收反彈時股價衝高、投資風險又低的攻守兼備原則。
統計顯示，目前在所有上市櫃個股中，今年以來累計營收成長超過一成、股價淨值比低於1.5倍、且領先大盤站上季線的個股，計有13檔，分布在半導體、網通、LED等電子股，以及汽車、航運、鋼鐵等傳產股。
在前11個月累計營收年增率方面，以中美實年增64.5%居冠，裕隆年增33.4%、大成鋼年增31.4%；另外，晶電、廣運、合勤控等，今年累計營收年增率也都在兩成以上。
進一步觀察這些個股的股價淨值比，開發金、合勤控、廣運、華新科等低於1.8倍，其他股價淨值比介於1倍至1.3倍間的個股，還包括晶電、F-乙盛、佳世達、裕隆等。
 
 
 

圖／經濟日報提供

大展證券協理胡志欣指出，大盤目前開始反彈，未來若持續上漲，勢必將挑戰季線，目前已有不少個股已率先站在季線之上，其中，獲得法人買盤青睞及營收成長的族群，多是在產業擁有利基型特性，或是利多題材的個股；而且產業即將邁入年底銷售旺季，且股價位於低檔區，待國際股市走穩後，可望帶動大盤做一波反彈，投資人可選擇景氣回溫的股票逢低布局。

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數十年如一日，被封為「不老妖姬」的女明星劉曉慶，即使年過40，看起來一樣容光煥發、明媚動人、肌膚水潤無瑕。但一般女性如果未加保養，容易顯得臉部鬆垮衰老。皮膚專科醫師表示，想要維持美肌、保持肌膚彈性，並擺脫臉部下垂、鬆弛、嘴邊肉等形似「沙皮狗」的情況，必須把握35歲防初老關鍵年齡。
中華民國皮膚專科黃次奇醫師表示，35歲除了是女性皮膚老化的分水嶺，在中醫理論中，也以7年為一個女生生長週期的說法，而《黃帝內經》裡更曾提到，「女子五七陽明脈衰，面始焦、髮始墮」，指的就是女性35歲時，因氣血衰退，所出現的臉部偏黃、黯沉等變化。
從皮膚科的觀點來看，女人一旦年過35歲，由於真皮層中彈力蛋白、膠原蛋白、纖維母細胞、玻尿酸流失，使得肌膚老化的速度將逐漸加劇，皮膚表層也會逐漸變薄、變得較敏感，出現皮膚蠟黃、眼周細紋、兩頰法令紋、三八紋、黑斑、兩頰鬆垮等初老現象。
修修臉有方法　別讓老態爬上臉

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【寒冬保暖護心7要訣】：
1.注意保暖：國內研究發現，在11月至隔年1月的清晨5點至6點時段，死亡率有較高的現象，因此提醒民眾晚上睡覺時，備妥衣物在床邊，不管是半夜起床上廁所或是早上起床，都要記得先添加衣物保暖後，再進行活動。寒流來襲時，更要注意手腳和頭部的全身保暖。
2.氣溫回升再出門運動：清晨容易出現極低溫，有運動習慣的民眾應避免太早出門，最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動，且建議結伴同行及相互照應。

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吃火鍋，湯頭和肉片是首要選擇重點，但千萬不要小看配角的破壞性威力！根據國民健康署資料顯示，1顆貢丸熱量約47大卡，只要連吃6顆就等於吃下1碗飯，需健走約1個小時，才能消耗所有的卡路里。若要快樂吃鍋、拒絕肥胖上身，除了規律運動之外，更重要的是做好「源頭管理」，避免攝取過量熱量。
 

大小朋友都愛吃的貢丸，1顆熱量約47大卡。

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