台股103年指數以9,307點封關,三大投資主管廖繼弘、于蕙玲、黎方國均樂觀看待元月行情,包含CES展、上市櫃企業獲利成長、政策作多及歐美股市榮景等四大利多加持,預期元月指數可望攻堅去年高點(9,593點)及挑戰9,600點;至於最看好族群,包括半導體、物聯網、LED、油價跌受惠、台幣貶值受惠等題材股。
 康和證券投資總監廖繼弘分析,美國經濟成長強勁,Fed在4月前不升息,美股上漲帶動全球股市漲勢,而陸股強勁大漲,將帶動台股元月行情;大戶條款延後三年實施,資金將回流,外資休假後買盤將升溫。台股中期技術面轉強,周技術指標向上,季線轉為上揚助漲,持續中期反彈行情;但指數進入套牢區,以緩步震盪攻堅可能性大,低檔支撐在季線9,000點,如量能穩定放大,可挑戰9,593高點。
 中信投信總經理于蕙玲表示,台股連續3年年線收紅,研判今年將持續緩步攻堅的多頭格局,主要包含國際因素:歐洲央行(ECB)將在1月22日擴大寬鬆政策、美國經濟成長,國內面金管會擴大漲跌幅與國際股市接軌,吸引外資買盤,而大戶條款凍結將使內資自然回流,加上台幣貶值效應及全球年底假期銷售佳績,帶動電子股追加訂單,推升元月持續上攻,有機會超越去年高點。
 統一投顧董事長黎方國指出,大戶條款延後三年實施,政策持續作多,有利資金回流及市場量能增溫,台股GDP成長優於去年,今年上市櫃企業獲利成長12%,加以FED不會提前升息、俄羅斯匯率危機解除、而日本、中國及歐元區持續寬鬆政策等,台股元月將持續攻堅,上看9,600點。

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今日為2014年台股封關日,由於接下來元旦四天連假,交易清淡,但電子類股指數守住紅盤,台積電(2330)收高1元,金融股臨收高翻紅,帶動台股收盤小拉尾盤收最高,上漲38.83點、至9307.26點,成交值僅591億元,封關指數更創下1989年以來、25年新高。今日收周線、月線、季線、年線全紅,一年總結,台股較2013年封關的8611.51點上漲695.75點。
美股周二收低,台股開盤小跌7點,電子類股指數仍力爭上游。台股量縮翻紅,收盤也在台積電收最高,傳產強勢及金融股回穩帶動下收高,不但讓封關日見紅,且台股守住所有均線,技術面仍強勢。
美國投資人獲利了結,周二美股主要指數下跌。台股今開低盤,且早盤預估全日量能縮至500多億元,大型電子金融如台積電<extra_stock_id stock_id="2330(TW)" style="word-break: break-all;">(2330)、國泰金<extra_stock_id stock_id="2882(TW)" style="word-break: break-all;">(2882)中午前缺乏強力動能。整體電子類股指數全場仍守住平盤之上,IC封測之台星科<extra_stock_id stock_id="3265(TW)" style="word-break: break-all;">(3265)受利多激勵領攻,聯電<extra_stock_id stock_id="2303(TW)" style="word-break: break-all;">(2303)走揚。因油價續挫,長榮航<extra_stock_id stock_id="2618(TW)" style="word-break: break-all;">(2618)、華航<extra_stock_id stock_id="2610(TW)" style="word-break: break-all;">(2610)股價再次高飛;二線塑化對油價的利空鈍化,中石化<extra_stock_id stock_id="1314(TW)" style="word-break: break-all;">(1314)股價續漲。金融類股指數早盤雖微跌,但個股表現仍平穩,最後收尾亦翻紅。
今天台股是2014年最後一個交易日,多頭在電子、傳產撐盤下,仍力拚收紅。今天收周線,本周較上周五收盤9214.07點共漲了93.19點。今天收月線,本月比11月底的9187.15點也漲120.11點。季線較第三季底的8966.92上漲340.31點。今天是2014年封關日,今年比去年的封關日8611.51點上漲近700點,年線再度收紅,全年表現可圈可點。

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元旦4天連假,全台各地紛紛推出跨年及迎曙光活動,交通部觀光局彙整8大國家風景區送夕陽、跨年及迎曙光活動資訊。
交通部觀光局表示,全台及離島皆有送舊迎新跨年活動,想歡送2014年最後一道夕陽的民眾,可選擇到雲嘉南濱海國家風景區北門鹽田,聆聽十鼓擊樂團與大自然一起融合共鳴音樂饗宴,另外,來台過冬的黑腹燕鷗,成群飛舞,儼然形成一幅夕陽、候鳥跟鹽田倒影的天然構圖。
最高的跨年活動在梨山,民眾除了欣賞原住民熱情舞蹈外,並可安排到谷關品嘗鱘龍魚、泡溫泉,洗滌塵囂,迎接新年。
依據中央氣象局公布資料,本島第1道曙光出現在台東三仙台及恆春龍磐公園,日出時間為6時35分。觀光局東部海岸國家風景區管理處特別在三仙台安排在地樂舞團搭配LED炫光設計開場,規劃神祕活動與遊客互動,墾丁國家公園管理處在墾丁龍磐公園也有迎曙光系列活動,將由九天民俗技藝團帶領民眾一同迎接第1道曙光。

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超級食物1/碳Charcoal
還認為碳只有在烤肉生火時才派得上用場嗎?吸附力強大的活性碳所具備的淨化能力早已被廣泛運用於各領域!此外更別被它漆黑的外觀所迷惑,其實活性碳也能在牙齒美白上發揮功效;在冷壓果汁中加入活性碳更是生機飲食界正夯的趨勢喔!
超級食物2/紫米Black rice
就經驗法則來說,食物顏色越深代表著所蘊含的營養成分也越多,紫米不僅具卓越的抗氧化力,更富含蛋白質與鐵質!

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2014的尾聲腳步已近在眼前,各地為了迎接曙光活動,推出許多迎曙光活動,也由於2015元旦有四天連假,計劃迎曙光及出遊的民眾,請多注意交通問題及配套方案及食宿問題要規劃完善後成行,才能在一年之初有一個美麗的開始!
今天迎曙光活動,包括:今年本島第1道曙光可能出現在臺東三仙台及恆春龍磐公園,日出時間為6點35分;最高的跨年活動是在梨山有跨年倒數儀式及梨山晨曦健行活動;谷關溫泉區、梨山賓館前廣場,將有知名藝人與在地的原住民表演團體演出;太平山為了迎曙光,也在凌晨3點開放入園;東北角福隆海水浴場有曙光音樂會;日月潭金龍山迎接曙光,參加蔣公行館啟動典禮;阿里山有「日出印象音樂會」;左鎮二寮等待全臺「最低海拔」之日出雲海;屏東縣牡丹鄉旭海部落,民眾可在絕美秘境迎曙光,參與旭海溫泉「迎曙光升旗典禮活動」;離島的馬祖,可在莒光鄉百年燈塔下,參加迎曙光升旗路跑活動等多項活動!
其中民眾須注意的是,2015年「二寮迎曙光」,須預先採取取票參與活動制度,3,000張票券不到一週的時間內便被索取一空,民眾須1人1票憑票才能入場,現場將進行交通管制,主辦單位在南168與臺19甲路口及南171路口各設有驗票處,未持票者將無法入場,建議到它處迎曙光或可選擇參與虎頭埤元旦晨曦音樂會。
另外活動指定停車場域為虎頭埤風景區北側停車場對面的虎踞營區,將提供500個停車格與420個機車格,上山接駁自凌晨1點起至凌晨5點,為虎踞營區至岡林派出所單向接駁;下山接駁自上午7點至上午10點,為岡林派出所至虎踞營區單向接駁。

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運動可消耗熱量,提升代謝與增加肌肉量,累積效果更可使基礎代謝率提高。相對於不運動的人,有運動的人較不易復胖。
俗語說「守成不易」很多減重的朋友常有一個困擾,就是好不容易瘦下來之後,過一陣子又會復胖回來,好像減肥是一個永無止盡的深淵。其實,減重最大的挑戰不是如何瘦下來,而是如何維持成果,開業減重醫師林政億整理出以下不易復胖的瘦身成功特質。
不復胖先得「對症下藥」
要怎麼維持瘦下來的體重而不復胖呢?首先,,必須先明白自己為何會變胖,才能「對症下藥」。簡單來說,每天所吃飲食的總熱量若是大於每天活動所消耗的總熱量,身體會將多餘的熱量轉成脂肪囤積,體重自然就會往上增加。所以,會變胖,不是吃的總熱量過多,就是活動所消耗的總熱量過少。
要避免復胖,首先要落實「控制總熱量」與「消耗多餘的熱量」。

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在金管會釋出政策利多後,台股指數展現年底拉尾盤的氣勢,包括台新、日盛、統一及第一金等四大投顧,同步上調指數目標區間至萬點大關,台股2015年行情樂觀看待。
國內法人機構原本看明年台股指數上檔空間,多在9,500點~9,800點間。第一金投顧原本估高點在9,800點,但在政策釋放強烈作多訊號後,第一金投董事長陳奕光預期指數有望突破萬點至10,200點;統一投顧董事長黎方國表示,明年指數目標由9,800點上修至10,000點。
 

圖/經濟日報提供
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台股本周進入封關倒數,在大戶條款緩徵激勵下,今日展開落後補漲行情,買盤進場拉抬權值股、雙D族群及集團股,盤中一度強登9300點,惟中小型股尾盤賣壓出籠,收斂大盤漲幅,終場加權指數上漲67.78點為9286.28點,成交值增為815.25億元。今日外資買超108.6046億元,投信買超2.1472億元,自營商買超7.8427億元,三大法人同步買超118.59億元。
大戶條款緩徵3年,激勵台股展開落後補漲行情,由股王大立光 (3008) 、台積電 (2330) 、日月光 (2311) 、華碩 (2357) 、聯發科 (2454) 及友達 (2409) 等電子權值股發動攻勢,推升指數開高走高。DRAM股受到Q4獲利維持高檔,明年產業景氣仍平穩,南亞科 (2408) 、華邦電 (2344) 強攻漲停,華亞科 (3474) 亦同步大漲。市場看好明年記憶體前景,利基型記憶體族群力積 (3553) 亮燈漲停,鈺創 (5351) 跟進大漲逾4%。傳產股方面,汽車股由和泰車 (2207) 點火飆速,帶領類股指數勁揚1%。塑膠股由台塑四寶掛帥,台塑 (1301) 、南亞 (1303) 、台化(13296)、台塑化 (6505) 全面走揚,激勵類股指數強勢收高。
今日成交量前五大為華亞科 (3474) 、群創 (3481) 、華邦電 (2344) 、友達 (2409) 、聯電 (2303) ,成交值較大的強勢股有華亞科 (3474) 、台積電 (2330) 、大立光 (3008) 、鴻海 (2317) 、和碩 (4938) 。大立光 (3008) 由第二代接班後業績持續發光,今年前3季每股賺進89.5元,繳出台股史上最亮眼成績單,今日大漲3.68%,成台股領頭羊。DRAM族群第四季獲利仍在高檔,明年產業景氣預估仍平穩,今日成功匯集人氣,華邦電 (2344) 漲停、華亞科 (3474) 勁揚4%。大尺寸電視面板需求不墜,由於訂單能見度高,面板雙虎信心大振,12月再次調高產能利用率,激勵群創 (3481) 、友達 (2409) 雙雙勁揚。
外資今日買超108.6046億元,5日RSI為81.23,10日RSI為68.38,9日K值為90.92,9日D值為80.61,20日乖離率為2.11。分析師表示,台股今日在外資買盤歸隊、內資交投活躍及政策利多出籠下,大盤開高走高,預估若無重大利空干擾,年底封關紅盤可期,由於店頭市場及中小型股因盤勢由內資控盤,仍將是盤面人氣指標。操作上股,盤面焦點將從航空等油價回跌受惠股,轉向具集團作帳與落後補漲的塑化股以及電子產業;此外,旺季將至的線上遊戲、中概消費、第三方支付概念、4G、資訊安全,以及因互聯網應用而受惠的IC半導體、網通族群均可留意布局。(編輯整理:龍彩霖)

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(健康醫療網/記者許碩穎報導)現在正值冬季最冷的時候,台灣大多數上班族女性有每天化妝的需求,長期下來,皮膚容易乾燥、脫皮、甚至還變成敏感性肌膚;但許多女性也反應,平常也有擦保濕乳液,但不見膚況改善,擦了等於沒擦。然而,根據網路調查發現,一款含有角鯊烯、卵磷質、三酸甘油脂的保養品,由於都是與肌膚保濕因子相近的天然脂質,而且是低致敏及高效保濕,因而受到網友青睞,且被網友評分為滿意度高達百分之九十七。
該項調查是由439位民眾,在試用過德國DMS(Derma-Membrane-Structure)薄膜擬膚技術添加的LLB(Lamellar Lipid Base)天然脂質成分保養品後所做的評價;結果顯示,網友最滿意的是保濕佔77%、溫和低刺激佔75%、不引起過敏佔65%。該產品以無香料、用量省、多功能,而成為網友關注的焦點,並獲得FG美妝網站特優、UrCosme慾望清單排行榜第一名。
更有網友表示,該保養品除了可用於臉部,也可用在乾燥的大腿膝蓋,腳踝與手肘都非常滋潤,且不會沾染到衣物,是一個「全能型」產品,在旅行時帶上一罐此保養品,可從頭擦到腳,CP值高!
對於脆弱敏感肌又長期缺水的「乾」妹妹,其實從肌膚表面就可以窺知肌膚是否缺水,當肌膚出現脫屑、毛孔變大、缺乏彈性、細紋變多時,就是肌膚已經拉警報了!甚至上妝時會發現底妝不服貼外,而且即使精心化妝後,妝感也暗沉、不通透。

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日前北韓駭客透過台灣伺服器當跳板,駭進美國Sony影業事件,引起全球軒然大波。 本報系資料庫
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沒有時間運動,嘴巴竟還一直停不下來?不用說,這樣距離成功減重愈來愈遠。但是,如果同樣懶得運動,卻懂得管控好總熱量進出,其實,減重就不是夢想了。一位家醫科醫師就是透過這樣的方法,甩掉10公斤贅肉。
 
 

家醫科醫師建議,直接吃小番茄,可以有很好的飽足感。

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