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（中央社台北9日電）流感流行期來了，預防流感主要有打疫苗、勤洗手、戴口罩等7個方法。

衛生福利部疾病管制署表示，流感為急性病毒性呼吸道疾病，常引起發燒、頭痛、肌肉痛、疲倦、流鼻涕、喉嚨痛以及咳嗽等，但通常均在2到7天內會康復。

流感的傳染途徑，主要是透過感染者咳嗽或打噴嚏所產生的飛沫將病毒傳播給其他人，尤其在密閉空間，由於空氣不流通，更容易造成病毒傳播。

另外，因為流感病毒可在低溫潮濕的環境中存活數小時，故可短暫存活於物體表面，所以也可經由接觸傳染，如手接觸到污染物表面上的口沫或鼻涕等黏液，再碰觸自己的口、鼻或眼睛而感染。

疾管署表示，由於流感病毒是經由飛沫及接觸傳染，可於人潮擁擠處快速傳播，也容易隨著旅遊及經貿、社交等活動，而加速疾病散播。每年1到2月因逢流感流行高峰期間，返鄉人潮南來北往，疫情也可能隨著感染者的活動而擴散至各處，因此，應多加留意與預防。

防流感7方法：

1.預防流感最有效的方法就是按時接種流感疫苗。

2.維持手部清潔，勤洗手，咳嗽或打噴嚏後更應立即洗手，不要用手直接碰觸眼睛、鼻子和嘴巴。

3.注意呼吸道衛生及咳嗽禮節，有呼吸道症狀時戴口罩，當口罩沾到口鼻分泌物時立即更換，打噴嚏時，應用面紙或手帕遮住口鼻，或用衣袖代替，有呼吸道症狀，與他人交談時，儘可能保持適當距離。

4.生病時在家休養，有流感症狀立即就醫，並依醫囑服用藥物，在家中休養，儘量不上班、不上課，並避免搭乘大眾運輸交通工具。

5.流感流行期間，減少出入公共場所或人多擁擠地方。

6.保持室內空氣流通，降低病毒傳播機會。

7.注意飲食均衡、適當運動及休息，以維護身體健康。1040109

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