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腰痠背痛時，你第一個想到的解方是什麼？汐止國泰綜合醫院復健科主任塗雅雯發現，幾乎一半以上被痠痛困擾的民眾，會自行使用痠痛貼布緩解痠痛。一份調查更指出，國人每月平均用掉6塊痠痛貼布。不過，她提醒，導致痠痛的原因很多，有些痠痛可以靠貼布緩解，有些並不適用。
例如，許多上班族久坐一天後常會抱怨腰痠背痛，這類的痠痛通常是因為久坐時姿勢不良，再加上平時缺乏運動肌耐力不夠，無法支撐身體導致。或是上了年紀的長者因為脊椎退化、穩定性不夠，再加上肌肉流失、肌耐力不夠，身體無法有效支撐腰椎，也容易有肌肉痠痛的狀況。
雖然痠痛貼布對部分痠痛來說，是減輕症狀的救命藥丹，不過，若要發揮最大效益，使用時應注意下列6點原則：

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期貨走勢
台指期週二上漲123點至9140點。價差方面，台指期轉為正價差6.61點，電子期轉為正價差3.13點，金融期正價差縮至2.74點。現貨部分，三大法人買超61.56億元；而在台指期淨部位方面，三大法人多單加碼6742口，淨多單增至30506口，其中外資多單加碼8821口，淨多單增至75023口；另外十大交易人中的特定法人，全月份台指期多單加碼4408口，淨多單增至20108口。台指籌碼面顯示目前法人對指數持中性偏多預期。

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你有沒有過這樣的經驗？在密閉的空間內，例如在擁擠的電梯中或是小小的客廳中，突然一陣類似臭雞蛋的屁味來襲，雖然大家繼續手邊的工作或是不動聲色，但那樣的氣氛實在讓人好尷尬。我們可能無法控制放屁的時間和地點，但或許可以透過調整吃進肚子中的食物，讓屁味不會那麼臭。根據澳洲墨爾本蒙納許大學（Monash University）所做的研究發現，或許可以給大家一些建議。
研究人員表示，放屁會有類似臭雞蛋味道的氣體，來自於腸道細菌在分解蛋白質的時候，所產生出來的硫化氫，而硫化氫就是讓屁味變臭的原因。該研究的目的是了解不同食物產生硫化氫的作用，因此研究中蒐集了7位身體健康者的糞便，然後將這些糞便與蛋、肉類、乳製品和碳水化合物當中常有的元素混合在一起。
根據研究結果發現，健康人體的糞便和蛋類、肉類、乳製品中含有的半胱氨酸結合，會使得硫化氫大大增加，甚至超過高達7倍。而當健康人體的糞便和果聚醣、抗性澱粉等碳水化合物混在一起的時候，硫化氫的生產量減少約75%。

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台指期三大法人留倉部位資料來源／統一期貨 製表／廖賢龍
 
外資休兵 電子期休息 金融期再起

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不管你知不知道，你的細胞有它們自己的聰明才智，它們也有記憶，那種記憶完全取決於你有知覺的思維能力，運動員和舞蹈家知道什麼是「肌肉記憶」，當你一再地訓練，然後等到比賽時刻到來時，你的身體會自動憶起所有需要的動作，你甚至不用費心去想。
面對問題抒發怨憤　才容易康復
相似的，處理外傷和創傷後壓力症候群的治療師，往採用物理干預的方式而不是「談心療法」，因為傷處是那些記憶儲存的地方，是在身體裡，就像肌肉記憶一樣，身體健康和心理健康之間的關聯，幾乎是沒有人有異議的，舉例而言，在我所看過的每一個癌症病患中，要一直到他們願意表述情緒問題時才會開始康復，只有能夠成功地面對問題並紓發怨憤、原諒並選擇無條件關愛的人，才有機會贏得戰役。
瑞克•吉爾德•黑默博士(Ryke Geerd Hamer)是一位德國腫瘤科醫生，他在此領域裡完成了了不起的研究工作，他的兒子在1978年不幸死於一項狩獵意外，他和妻子因此陷入極度的沉痛之中，結果，黑默博士本人罹患睪丸癌，而他的妻子則罹患乳癌，他後來發現，所有的癌症都跟精神／情緒有關，最後他讓自己痊癒了，成千上萬的人讀過他的書之後，都把自己的康復歸功於他的研究。

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根據人力銀行調查，二成六上班族已三年未調薪。 圖／報系資料照
 
什麼都漲，只有薪水不漲，很多勞工都面臨多年未加薪困境，根據人力銀行調查，二成六上班族已三年未調薪，全體受訪者平均未獲調薪為22個月。今年獲調薪者只有16.9%，其中有六成調薪在3000元以下，平均加薪2291元。二成一受訪者坦言，如果長期無法加薪將萌生辭意。
1111人力銀行「上班族加薪現況調查」顯示，受訪上班族中，平均22個月沒調過薪，其中，三年內未被調薪者高達二成六，截至調查為止，今年僅16.9%有被調薪，24.5%有機會被調薪，而高達58.7%則坦言「調薪無望」。沒獲調薪的主因為「公司沒固定調薪制度」35.4%、「公司營運／獲利狀況不佳」21.8%、「景氣未明／不敢大幅調薪」16.0%。

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世界互聯網大會受惠股法人買超強漲
全球矚目的第3屆世界互聯網大會昨（16）日在浙江烏鎮登場，展覽聚焦信息經濟，電子商務、智慧物流、互聯網金融、利基型電子次產業等族群，如光寶科（2301）、微星（2377）等15檔法人買超強漲，將大放異彩。
國泰證期顧問處協理簡伯儀指出，本屆大會主題「創新驅動造福人類-攜手共建網路空間命運共同體」；此次展覽聚焦信息經濟更強，智慧物流、互聯網金融、電子商務、利基型電子次產業如汽車電子、機器人、工業自動化、3D列印、大數據及資料中心等新業態將會蓬勃發展，大陸將在本屆會議宣布啟動「烏鎮進程」，提出全球互聯網治理「中國方案」，全球密切關注。

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10檔業績三強股法人買超強漲
台股跌深反彈，但外資卻大賣82億元，台股破底危機尚未解，此時業績股價值及防禦性更強，挑選第3季EPS季增及年增高及前3季EPS年增高，如佳世達（2352）、美律（2439）等10檔「業績三強」法人買超強漲股，將引領風騷。
禮正投顧副董毛仁傑指出，台股跌深反彈，但外資卻毫不領情續大賣82億元，目前技術、籌碼、業績面等均對台股不利，台股破底危機仍在，「漲時重勢、跌時重質」，雖第3季台幣驟升值逾2.64％，但第3季上市櫃公司整體獲利卻改寫歷史單季第2高，凸顯台股上市櫃公司因應能力強，此時挑選第3季EPS季增及年增高及前3季EPS年增高「業績三高」股，進退有據，將是現階段最佳首選標的。

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今日台指期進行結算，大型權值股再度發動攻勢，企圖將大盤指數拉抬回升至9,000點之上。投顧人士表示，雖然拉抬權值股有利台指期結算，但外資過去一段期間持續賣超現貨，再加上新台幣日前走貶，要留意外資期現貨的操作手法，另方面也可留意集團股的年底作帳行情是否已經展開。
日盛投顧總經理李秀利說，華新集團已明顯在第4季股價有提前表態現象，值得關注其它集團股是否也會出現提前發動作帳行情，因為12月屬於內資主導行情，最有利於集團股表現。
群益投顧表示，今年較為市場注意的集團作帳，除了9月領先發動的台塑集團股外，華新（1605）股價創五年來新高，聯華神通集團股當中的神達（3706）、神基（3005）8月之後的輪番波段大漲等，提供市場投資人對集團年底至農曆春節前後，集團股價作價的想像空間。
集團企業人士也說，12月美國聯準會升息可能性高，義大利12月要舉行憲法公投，又加上川普當選美國總統在明（2017）年就任，金融市場充滿變數，集團企業股價能先有所表現會儘量提前，以免遭到12月變數衝擊而人氣渙散，不利於年底的作帳。

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現代人工時長、生活步驟緊湊壓力大，熬夜、睡眠品質不佳等等，長期累積的疲勞都會影響身體的自然調節功能，加上季節轉換的交替期，天氣驟變，氣溫一下子降了好幾度，抵抗力弱的人很容易因此感到疲憊倦怠、精神不濟。可別以為冬天總是昏昏欲睡、活動力下降很正常，中醫師彭溫雅提到，這其實是人的氣血不足所致，秋冬適當的進補，可以讓我們的身體保持活力。

圖／聯合新聞網 提供
 

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