目前分類:概念股 (8)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

不管站起來、走路、彎腰,每一個動作,都需要強壯的肌肉力量,中年開始,肌肉量的流失速度加快,肌肉比例少,容易疲累,正確的肌肉鍛鍊,不只是保持身材,對維持體能及活力也很重要。

人體的肌肉,可分為心肌、平滑肌、骨骼肌3種。心肌主要是在心臟,平滑肌則是分布在內臟,這兩種是「不隨意肌」,無法經由意識去控制心跳及腸胃蠕動。只有經肌腱連接到骨骼兩端的骨骼肌,是屬於「隨意肌」,可以經由骨骼肌的收縮,產生動作。所謂的肌肉鍛鍊或運動訓練,就是指骨骼肌的訓練。

維凌 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

健康對於每個人而言,是一個無可取代的珍寶,不過隨著工作忙碌、飲食習慣不正常等因素,開始漸漸忽略健康,導致身體出現了警訊。

 

維凌 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

你有「肝包油」即脂肪肝的困擾嗎?脂肪肝是台灣上班族常見的肝病之一,根據一項健調查更發現,脂肪肝在20年有明顯增加趨勢,如果未改善,可能引發心血管疾病、代謝症候群問題等病變。建議掌握222保肝」的飲食原則,遠離脂肪肝的威脅! 
 

維凌 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

「睡覺」是人生除了「吃」以外最重要的事了。睡覺時,身體會開始進行許多與生長、修護、延緩老化有關的工作,腦內啡也會大量分泌,紓解壓力。

睡眠的時候,會進行「眼球快速運動」,這時腦下垂體會分泌大量的生長激素,生長激素如同身體所有荷爾蒙的「統帥」,它會指揮身體所有荷爾蒙的作用,而每種荷爾蒙又會指揮它特定的新陳代謝作用。

維凌 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

〔自由時報記者洪素卿/台北報導〕台灣外食人口眾多,三成六的上班族天天外食,二成四更是餐餐外食,其中深受民眾喜歡的漢堡、薯條加六百西西大可樂,更被營養師選為十大恐怖外食組合之冠。

高油高糖高鹽 易有脂肪肝

維凌 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

市調機構統計,首季全球前十大智慧手機廠中,半數仍由中國品牌囊括,其中小米躍居第六名。隨小米市占提升,對台灣供應鏈包括英業達(2356)旗下的英華達,以及友達、聯發科等營運將有正面助益。

根據研究機構Canalys最新公布統計,首季全球智慧型手機出貨量2.8億支,年增29%(季減5%)。出貨冠亞軍仍是三星及蘋果,而十大品牌中,半數都是中國品牌,包括華為(第三名)、聯想(第四名)、小米(第六名)、宇龍酷派(第八名)、中興(第九名)。

維凌 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()


2014/03/28 經濟日報http://udn.com/

維凌 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

 

維凌 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

找更多相關文章與討論