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中秋節應景美食「月餅」，許多民眾是又愛又恨，想吃但又怕胖。若於平日飲食外，中秋期間連續一個禮拜每天吃1顆，將會增加0.7公斤體重。

6招聰明吃月餅　健康過中秋

根據英國國際咖啡組織調查，台灣每年每人平均喝掉的咖啡豆約0.7公斤，日本每人約消耗3.5公斤，歐美更多達近5公斤，喝咖啡不僅提神醒腦，更被塑造成一種工作之餘休息一下的調劑良方。以往談到咖啡對健康的影響，如引發心悸、失眠等，常為負面印象，但闡述咖啡對健康有助益的研究也大有「文」在，這杯看似簡單的飲料，其實大有學問。

咖啡好壞處都有，流失與供給要平衡

為了減重，不惜每天都忍受飢餓嗎？即使吃的很少，體重卻還是居高不下？減重專家提醒，斷食或節食的飲食方式，不僅對於減重效果不大，還會有維生素、每日六大營養素攝取不足的疑慮，反而對減重效果不利。

鄒依芸藥師表示，維生素是人體所需要的微量營養成分，一般人無法自己產生，需要透過各個管道獲得。維生素主要是存在於食物中，最主要是調節人體的新陳代謝，所以人體需要適量攝取維生素來維持身體平衡，不足或過量攝取維生素，都會使健康出現問題。

■ 台灣央行26日公布7月購置住宅貸款餘額為5兆7782億元，建築貸款餘額1兆5702億元，雙雙再創新高，房仲業者認為，從台北市來看，自住買盤66%創下新高紀錄，顯示房市體質已轉趨健康，自住型買盤為撐盤主力，儘管政府打房措施不斷，房市買氣要升溫不易，但仍有不少潛在自住客有意進場暫處觀望態度。 

每天早上掙扎著起床，巴不得睡到自然醒，下一次爬不起床時，想想這位老人家Walter Sharp，他今年100歲了，每天清晨，他總是第一個到郵局門口準備送報，沒錯，Sharp先生可能是世界上最老的「送報童」了。

今年雖景氣春燕紛紛歸巢，台灣全年度經濟成長率，也可望達到百分之三以上，政府更祭出企業不加薪就加稅的警告，無非就是要讓民眾苦哈哈的薪資，能夠有所解凍調漲，但根據人力求職網的調查顯示，上班族似乎還是感覺不到企業加薪的誠意，竟高達百分之七十五的上班族，薪資還是處在動漲的情況之下，面對近期物價頻創新高的今日，上班族恐怕還有一段艱辛的日子要過！

企業甩都不甩政府？七成五上班族仍未調薪

工商時報【吳正弘】

今年9月6日至8日中秋節三天連假，不妨留在國內吧！看看是要選擇全台有13家、選擇性最多的福容飯店，或造訪全新裝修的台北遠東進行城市度假，又或者可以支持高雄觀光，到高雄漢來、君鴻參加住房專案、玩遍高雄。

健康對於每個人而言，是一個無可取代的珍寶，不過隨著工作忙碌、飲食習慣不正常等因素，開始漸漸忽略健康，導致身體出現了警訊。