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流行歌壇天后瑪丹娜與珍妮佛羅培茲無婚一身輕，熱愛與20多歲的年輕男子約會。兩性作家希戴爾以親身經驗，提供熟女約會「小鮮肉」的實戰守則。

美國兩性作家希戴爾（Holly Sidell）在「哈芬登郵報」（Huffington Post）以自己與23歲小鮮肉男交往的親身經歷，歸納出5項寶貴守則。

1，分手後一如過往。熟女與嫩男交往，無負擔、無壓力，是絕佳的約會經驗，希戴爾清楚自己的生命方向，也早有說再見的心理準備與經驗。

2，無需憂心兩人的未來。熟女嫩男都享受眼前的時刻，希戴爾無需成天沉溺於將來會如何，或現在是不是親密時刻的問題，以長久或婚姻為前提的交往反造成莫大壓力。

3，做自己。情愛令人迷失方向，既然無未來的考量，就不會成日憂慮搞砸關係，熟女可隨心所欲，在女大男小的關係中自由釋放，不會因為情愛而捨棄自我，無法構築親密關係。

4，情愛關係的問題不是自己，而是男人。希戴爾說，多年來不斷為身邊的男人找藉口，質疑自己是否適合對方，經年累月等待對方改變，甚至責難自己，與小男友往來後才瞭解，問題不在於自己。

5，在未來做出更好的選擇。經此一役，希戴爾認為，過去流轉於男人身旁，其實是某種自我保護，如今更懂得敞開心扉，做更好的選擇，小鮮肉讓她學到什麼才是「真實」的寶貴課程。

熟女配嫩男是網路熱門話題，High 50部落格歸納6大原則供參考。

1，嫩男來來去去，總在追尋獵物，不是留在身邊的寵物。

2，小鮮肉選擇遠多過熟女。

3，嫩男受寵，熟女得感激陪伴，關鍵是雙方都會改變。

4，誰先表態無所謂，但熟女要謹記避免無法自拔。

5，瞭解遊戲規則，嫩男熟女大不同。

6，最後，人生苦短，就義無反顧吧。

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