蘋果WWDC（全球開發表大會）昨天未如傳言發表iPhone 6、低價版iMac，當然也沒有8GB版iPhone 5s，而是更聚焦在OS X 10.10及iOS 8兩大系統，揭示未來蘋果用戶從筆電、平板到手機的使用經驗將更為平順，預計今年秋天將提供用戶免費升級。
蘋果執行長庫克表示，前代OS X Mavericks安裝量已突破4000萬大關，在PC市場銷量下降5%的情況下，蘋果Mac銷量仍能逆勢成長12%。
手機部分，已有98%用戶升級到最新版iOS，而且97%用戶對iOS 7感到滿意。庫克強調，單在去年，iOS的新使用者就高達1億3000萬人。
庫克一連串的數字透露出，蘋果的系統不但讓現有使用者滿意，而且忠誠度更高，還能吸引非蘋陣營持續加入。蘋果昨天展現新作業平台OS X和iOS的高度整合性，外界預期，對於9月將推出的新一代產品iPhone 6，甚至可能包括手機、電視，將會有更全面的應用。
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彰顯德國工藝之美的賓士不只設計車，也規劃旅遊！德國戴姆勒集團旗下賓士品牌，與台灣頂級旅遊品牌合作推出「賓士逸遊(Mercedes-Benz Travel)」，中文官網於6月3日正式上線，主打10團歐美行程，每人團費從最便宜新台幣57.5萬起跳，到最貴8日遊要價99.5萬！其中更包括2團賓士車主獨享團，直接挑戰台灣金字塔頂端客層的旅遊品味與荷包深度。
仰賴賓士品牌形象與資源，「賓士逸遊」號稱可帶領消費者一窺難得的私房景點，如：到瑞士聖莫里茲的藝術大師節加入VIP晚會，與藝術家共賞；參觀專為貴客開放的佛羅倫斯瓦薩利走廊；到柏林聆聽專屬音樂家彈奏巴哈代表作；自駕賓士馳騁阿爾卑斯；深入賓士生産基地一睹技師手工打造引擎等，空中交通全程商務艙以上，陸上交通全使用賓士車種，珠寶名店、百年酒莊、米其林三星餐廳等奢華體驗，一應俱全。
賓士逸遊負責人胡鐵(Mr.Thomas Eisenbarth)表示，賓士逸遊不只提供娛樂享受，也讓客戶在旅遊之外，能與當地知名人士互動，打入社交文化圈，並運用戴姆勒集團資源，進入一般無法到達參觀的地方。「我們要的不是帶遊客到巴黎血拚，而是讓客人進一步與精品設計師對談，了解下一季的流行趨勢」，胡鐵舉例，如Hermès之類的高端精品品牌，也希望與賓士合作，期盼帶給貴賓不同的旅遊經驗。
易遊網旗下頂級旅遊品牌「鴻鵠逸遊」，獲德國戴姆勒集團青睞，合作推出服務大中華圈的「賓士逸遊」，由賓士細膩地設計遊程，鴻鵠逸遊則針對台灣遊客需求，提供餐食、活動安排等建議，「就像一個西餐廳從國外聘請主廚，我們推薦台灣人喜歡的東西、食材，而廚藝則交由主廚發揮」，鴻鵠逸遊CEO游金章表示，「賓士逸遊」為了創造一個高端的頂級旅遊經驗，做了很大突破，在台灣推出的旅行團採6到12人的小團隊，由台灣人單獨成團，入住地點最好的五星級酒店，吃當地最好的餐廳，內容著重活動參與及人的接觸，「成本不是考量」。
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失眠
【中醫病名】不寐，不得眠，目不瞑，不得臥
【西醫病名】失眠，入睡或維持睡眠之持續障礙，睡眠障礙
【適合吃的水果】龍眼、桑椹、紅棗
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台灣近年人口老化速度很快，統計發現65歲以上老年人口數多達256萬人，隨著人口數增加相對罹患失智症比例也提高，學者調查台灣目前失智症總人口超過17萬人，所以不容忽視它。
高油脂飲食 增加失智風險
老人失智症最常見為原發大腦神經退化性疾病居多，最常見的是阿茲海默症，另一種國人第二常見的失智症為血管型失智症，這是因為腦血管疾病或三高所引起的。成大醫院黃晉瑩營養師指出，據研究顯示，飲食中富含抗氧化物質、B群、多酚類、多元不飽脂肪酸成分，如：多攝取魚類、水果、蔬菜、適量咖啡和少量紅酒，可藉由抗氧化作用與防止類澱粉蛋白推積，降低失智症危險性，
而值得注意的是，高油脂的西方飲食可能增加罹患阿茲海默症。因此，黃晉瑩營養師提供， 6個留住記憶的健康飲食法，提醒除了飲食要多多注意，也別忘了要調整生活型態與體重管理。
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每年5至7月間是梅雨季節，天氣陰晴不定，整體而言更是溫暖而潮濕，此時也正是黴菌蓬勃滋生繁殖的好時候，它會伺機侵入人體的呼吸道，讓有呼吸道過敏疾病的患者，例如有氣喘、過敏性鼻炎等宿疾的人，開始難捱的日子。阮綜合醫院風濕免疫科孫俊明醫師指出，黴菌有成千上萬種，一般可分為2類：一是單細胞酵母菌類，另一種則是常見有菌絲的黴菌類，這2種都可以引起人的過敏反應。當鼻子吸入黴菌時，可能會造成流鼻水、打噴嚏、鼻塞，兩眼下方出現厚重黑影，猶如貓熊一樣，影響睡眠品質，導致記憶力變差。症狀嚴重者甚至會久咳不癒或夜咳，並出現胸悶、氣喘等症狀。
居家環境遠離黴菌　把握4要點
孫俊明醫師也表示，為了避免梅雨季節來臨跟著走「黴」運，居家環境應把握以下4要點遠離黴菌，才能減少並預防過敏疾病的發作。若環境改善之後，過敏症狀還是持續，便要服用抗過敏藥物，嚴重者則要考慮減敏療法。●房間／應該儘量保持通風。密閉空間易長黴菌，若使用冷氣機及除濕機，必須將濕度保持在50％以下，並定期保養清除機器內部。
●衣櫥／要防潮並定期將衣服取出整理以免堆積塵蹣，或成為黴菌孳生溫床，被褥要適時在陽光下曝曬。室內不要使用地毯、壁毯及泡棉製品等，定期使用吸塵器或空氣清淨機，可除去黴菌孢子。
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一般人對於吃水果，各有自己的看法，但不見得都是正確的知識。了解水果的相關知識，理清了觀念，才能越吃越健康喔。

Q1：酪梨熱量超高，吃多會發胖？
酪梨是很特別的水果，它含油脂、可通便，而且含植物性蛋白質，能刺激荷爾蒙分泌，可作為女性的滋補物，所以的確會有變胖之疑慮。不過熱量並高，每100克只有58大卡而已，所以並不是因為它的熱量太高而讓人變胖。另外須注意的是因其含油脂，所以腹瀉及膽囊切除者不宜食用。
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在台灣，食物雖多元化，蒸炸炒煎等樣樣俱全，可說是全世界的「食物大熔爐」，雖能一飽民眾口福，並且成為我國的一大觀光特色，但也讓國人罹患大腸癌的人數不斷攀升！根據統計，我國大腸癌患者，十年之間累計增加156,340人，人數已達一個縣轄市人口標準，失控的數字，令人咋舌不敢逼視，此外，另一份來自台灣乳酸菌協會及亞洲乳酸菌聯盟的研究指出，因飲食習慣不佳，我國的腸胃道比起日本人來說，髒近三十倍，顯示台灣人飲食習慣的偏差，早已不可言喻！
 
台灣人腸道好菌僅日人1/3
 
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台中慈濟醫院王筱淇營養師表示，一顆粽子看起來可愛可愛，其實一顆台式粽相當於二到三碗飯熱量，即使是看起來熱量不高的豆沙粽，糖類也佔總熱量近百分之九十，達十五顆方糖之多，難怪幾乎每年端午節過後，都會有民眾到醫院報到，尤其是慢性病患者更應忌口，以免為一時口欲傷身，得不償失。尤其王筱淇指出，吃粽子會造成身體不適，來自四種不良習慣：
1）兩顆粽子當正餐，不搭配其它食物，由於一般肉粽多以糯米製成，消化較慢，腸胃功能本來就不好的人更容易脹氣。單吃粽子則會膳食纖維不足，導致解便不順，糖尿病患則易造成血糖升高。
2）吃粽子愛沾醬料，國人吃粽子習慣沾甜辣醬、醬油膏，都屬於鹽份較高的調味料，而北部常含菜脯等較鹹的配料，對於腎臟病患易造成血壓上升的負擔。
3）南部粽的焢肉與花生粒脂肪多、熱量高，有些人還加上花生粉，不只易肥胖也會造成高血脂現象。
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端午佳節將近，粽香飄鄉里，食品藥物管理署提醒食用過多糯米粽子，小心引起腸胃不適！若腸胃不適時亦切勿自行購買胃藥。食藥署呼籲民眾使用制酸劑（俗稱胃藥）應遵循「五要」及「五不」原則。食藥署表示「五要」原則為：
1）要知風險／長期使用制酸劑恐會造成胃酸不足導致腸胃細菌過度生長而增加感染風險。
2）要看標示／注意藥盒或說明書的使用方法及注意事項，並確實按其指示服用藥品。
3）要告病況／告知醫師或藥師是否有對特定藥物過敏、其他慢性病或正在服用的藥品等資訊。
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（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）物價漲漲漲，只有薪資不漲！根據主計處的統計指出，二十五歲以下的勞工，近八成月薪不到三萬塊，即便是二十五至三十歲的勞工也高達一半以上不到三萬，就有求職網對自己的線上會員薪資做出統計發現，我國勞工平均每年薪資才調609元，也就是增幅2.2％，依照主計處每月所公布的消費者物價指數的漲幅來看，每年月薪的調整，幾乎是完全追不上物價飆漲的速度，難怪台灣勞工會越來越不幸福！
十年一世代　薪資落差僅22％
排除需專業訓練的醫護產業，以及有高學歷背景的教職與學術研究工作，yes123求職網針對一般青年上班族的薪資進行分析。以半年內曾求職，並填寫最近一份工作薪資為統計基準，結果發現20到29歲的會員，平均薪資為27,821元；至於30到39歲的均薪是33,917元。等於「三字頭」世代的均薪，與「二字頭」世代相比，差距有6,096元，落差幅度僅22％。
分析進一步顯示　男女薪資落差大
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許多步入中年的男女都大嘆：「無論用盡各種方法，怎麼瘦，就是瘦不下來！」中年發福是許多人的夢魘，雖然嘗試使用過許多撇步想甩肉，卻都不容易成功，反感會腹胖。營養師表示，中年肥胖其實與基礎代謝率變慢有絕對關係。想培養易瘦體質，最重要的就是提升基礎代謝率。
基礎代謝的影響因素，包括年齡、性別、肥胖程度、身體活動程度等，都會顯著影響基礎代謝的高低，除此之外，飲食的狀況也會顯著影響基礎代謝。
提高基礎代謝率　有氧運動是利器
運動是提高基礎代謝率最主要、最有效的方法，而且最好是有氧運動才有效。營養師陳彥甫表示，提升基礎代謝率的方法，除了調整飲食外，還可仰賴運動。運動能增加肌肉量，進而消耗更多熱量，避免脂肪囤積。
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端午佳節，每個人吃粽應景，但稍不節制，易有消化不良、體重增加的問題。
端午佳節到來，粽葉飄香，許多人忍不住口腹之慾，拋開高熱量、難消化的顧慮，一顆接著一顆，等到餐後腹脹便祕，才後悔粽子吃太多。對此，中醫師提供5道搭配粽子餐飲用的養生茶飲，幫助潤腸通便，甩開脂肪堆積的體重負擔。
 
 

端午佳節，每個人吃粽應景，但稍不節制，易有消化不良、體重增加的問題。
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