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俗語說「守成不易」很多減重的朋友常有一個困擾，就是好不容易瘦下來之後，過一陣子又會復胖回來，好像減肥是一個永無止盡的深淵。其實，減重最大的挑戰不是如何瘦下來，而是如何維持成果，開業減重醫師林政億整理出以下不易復胖的瘦身成功特質。

不復胖先得「對症下藥」

在金管會釋出政策利多後，台股指數展現年底拉尾盤的氣勢，包括台新、日盛、統一及第一金等四大投顧，同步上調指數目標區間至萬點大關，台股2015年行情樂觀看待。

國內法人機構原本看明年台股指數上檔空間，多在9,500點~9,800點間。第一金投顧原本估高點在9,800點，但在政策釋放強烈作多訊號後，第一金投董事長陳奕光預期指數有望突破萬點至10,200點；統一投顧董事長黎方國表示，明年指數目標由9,800點上修至10,000點。

台股本周進入封關倒數，在大戶條款緩徵激勵下，今日展開落後補漲行情，買盤進場拉抬權值股、雙D族群及集團股，盤中一度強登9300點，惟中小型股尾盤賣壓出籠，收斂大盤漲幅，終場加權指數上漲67.78點為9286.28點，成交值增為815.25億元。今日外資買超108.6046億元，投信買超2.1472億元，自營商買超7.8427億元，三大法人同步買超118.59億元。

大戶條款緩徵3年，激勵台股展開落後補漲行情，由股王大立光 (3008) 、台積電 (2330) 、日月光 (2311) 、華碩 (2357) 、聯發科 (2454) 及友達 (2409) 等電子權值股發動攻勢，推升指數開高走高。DRAM股受到Q4獲利維持高檔，明年產業景氣仍平穩，南亞科 (2408) 、華邦電 (2344) 強攻漲停，華亞科 (3474) 亦同步大漲。市場看好明年記憶體前景，利基型記憶體族群力積 (3553) 亮燈漲停，鈺創 (5351) 跟進大漲逾4%。傳產股方面，汽車股由和泰車 (2207) 點火飆速，帶領類股指數勁揚1%。塑膠股由台塑四寶掛帥，台塑 (1301) 、南亞 (1303) 、台化(13296)、台塑化 (6505) 全面走揚，激勵類股指數強勢收高。

（健康醫療網／記者許碩穎報導）現在正值冬季最冷的時候，台灣大多數上班族女性有每天化妝的需求，長期下來，皮膚容易乾燥、脫皮、甚至還變成敏感性肌膚；但許多女性也反應，平常也有擦保濕乳液，但不見膚況改善，擦了等於沒擦。然而，根據網路調查發現，一款含有角鯊烯、卵磷質、三酸甘油脂的保養品，由於都是與肌膚保濕因子相近的天然脂質，而且是低致敏及高效保濕，因而受到網友青睞，且被網友評分為滿意度高達百分之九十七。

該項調查是由439位民眾，在試用過德國DMS（Derma-Membrane-Structure）薄膜擬膚技術添加的LLB（Lamellar Lipid Base）天然脂質成分保養品後所做的評價；結果顯示，網友最滿意的是保濕佔77%、溫和低刺激佔75%、不引起過敏佔65%。該產品以無香料、用量省、多功能，而成為網友關注的焦點，並獲得FG美妝網站特優、UrCosme慾望清單排行榜第一名。

沒有時間運動，嘴巴竟還一直停不下來？不用說，這樣距離成功減重愈來愈遠。但是，如果同樣懶得運動，卻懂得管控好總熱量進出，其實，減重就不是夢想了。一位家醫科醫師就是透過這樣的方法，甩掉10公斤贅肉。

　集團作帳為年底最受注目的題材之一，專家說，近期外資因聖誕假期而暫時退場，指數空間有限，本周初迄昨上漲2.38％，但集團股漲幅逾1成個股不在少數，如台聚（1304）、華夏（1305）、友達（2409）、力鵬（1447）等，投資人可搭作帳行情順風車，勝算高。

　相關強勢集團股法人近5日買超由1,712張到15萬8,847張，短線買盤卡位積極，後市持續受到關注。台新投顧說，近年來集團作帳大多會搭配產業景氣位置，以近期最強勢的塑膠股為例，因油價已不再破底，台聚與亞聚等中型塑膠股先行急漲，台塑集團也走揚，近5日塑膠指數大漲6.3％，高居所有上市指數之冠。

美股因聖誕節假期休市、外資放假，台股今日小漲開出後因缺乏主流股帶動，大盤多於盤上小幅震盪，內資、集團作帳標的股相對有撐，中小型股相對活躍，尾盤隨大戶條款確定延後3年上路出現急拉，順利收復9200點，終場加權指數上漲55.37點為9214.07點，成交值為555.21億元。周線收紅，上漲214.55點。今日外資買超27.4867億元，投信賣超1.7194億元，自營商買超9.1235億元，三大法人買超34.89億元。

因外資休假、法人及集團作帳，今日中小型股相對活躍。行動支付將商轉，帶動NFC概念股偉詮電 (2436) 、力旺 (3529) 、群聯 (8299) 聯袂走揚；太陽能族群受惠明年需求看俏，合晶 (6182) 攻頂，帶動茂迪 (6244) 、台勝科 (3532) 、綠能 (3519) 、昇陽科 (3561) 、新日光 (3576) 及中美晶 (5483) 等熱力四射；面板股因第四季營運可望持續衝高，友達 (2409) 及群創 (3481) 聯袂走高，彩晶 (6116) 受惠陸智慧手機面板Q4恢復拉貨動能，今日持續上攻。傳產股中以營建股表現最出色，皇翔 (2545) 在12月業績看旺下噴出大漲，激勵太子 (2511) 、新建 (2516) 、冠德 (2520) 等紛紛走揚。

蕃茄盛產，走一趟菜市場或生鮮超市，就可看到色彩鮮豔欲滴的大小蕃茄，引誘人親咬一口。近年來，蕃茄被視為超級營養食物，不僅有抗氧化和防癌效果，低熱量和豐富膳食纖維的特性，更是減重族必吃的食材，但蕃茄種類多，怎麼吃才能身材更瘦一點？