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為吸引更多香港、澳門旅客至台北觀光，台北市長郝龍斌將於6月10日晚間赴港，11日出席台北市於香港光華新聞文化中心辦理的「Fun Taipei, By My Way」自由行產品推介會，在香港國際旅遊展開展前夕，向香港民眾介紹台北市的浪漫雙人旅遊路線及充滿人文氣息的私房路線。 依據交通部觀光局統計資料顯示，港澳地區來台旅客人次自2010年起至2013年分別為79萬4,362人次、81萬7,944人次、101萬6,356人次、118萬3,341人次，每年均有成長，其中2011年較2010年成長2.97%，2012年較2011年成長24.26%，2013年較2012年成長16.43%。 由於台港兩地因語言、飲食文化及距離不到2小時航程等優勢，居民互訪仍有成長的空間，中央及各縣市政府都極力持續開拓香港市場，本次包括基隆市、彰化縣、苗栗縣、台中市、南投縣、桃園縣、新北市、花蓮縣、高雄市及退輔會等亦參與香港旅展，爭取香港客源。 台北市過去在辦理聽障奧運及花博期間都曾由郝市長親赴香港行銷，且獲得當地民眾及媒體的迴響，此行郝市長再度親自赴港行銷台北的觀光，希望藉由過去的成功經驗，再次獲得香港朋友及媒體的重視。 香港國際旅遊展6月12日展開，台北市特別為港澳旅客包裝3天2夜機加酒行程，旅客只要搭乘華航、澳門航空，選擇台北市旅館住宿至少2晚，雙人成行每人只要港幣1,700元（約合新台幣6,800元）起，即日起在香港、澳門各大旅行社銷售。

●5條浪漫主題自由行路線 浪漫路線1~ 藝文迷戀 松山文創園區►國父紀念館►華山1914文創園區►中山北路巷弄 ★BMW easy go！ 搭乘板南線至捷運國父紀念館站，可於步行範圍內抵達松山文創園區與國父紀念館。若至華山文創園區則可搭乘捷運或租借YouBike或搭乘捷運至忠孝新生站；轉乘捷運淡水線至中山站，可步行至中山北路巷弄中。   浪漫路線2~ 時尚熱戀 永康街區►忠孝東路巷弄►信義商圈►五分埔 ★BMW easy go！ 捷運新蘆線東門站出口即是永康街區，轉乘板南線到忠孝復興站即達東區商圈，再向東搭乘至市政府站可抵信義商圈，騎YouBike至後山埤站抵達五分埔。 浪漫路線3~ 純真愛戀 台北市立動物園►貓空纜車►貓空 ★BMW easy go！ 搭乘捷運文湖線至動物園站下車，步行即可抵達台北市立動物園。可於園區內貓纜動物園內站，或園區外貓纜動物園站搭乘纜車抵達貓空。 浪漫路線4~  舊城浪漫 龍山寺►西門町►大稻埕►霞海城隍廟►藍色公路 ★BMW easy go！ 搭乘捷運板南線至龍山寺站及西門站，可造訪龍山寺及西門町；沿延平北路向北騎YouBike至南京西路左轉即可抵達迪化街，一路往北即抵霞海城隍廟，再左轉民生西路進5號水門即抵達大稻埕碼頭。 浪漫路線5~ 樂活蜜月 新北投►陽明山國家公園►圓山花博園區►士林夜市 ★BMW easy go！ 搭乘捷運淡水線轉新北投支線至新北投站下車即抵達北投溫泉區，從捷運北投站搭乘小9/230路線公車，至第2停車場/陽明山站，換搭108遊園公交車至陽明山。搭乘捷運回到圓山站可至花博園區，再搭至劍潭站即可徒步抵達士林夜市。

遠東集團董事長徐旭東嗆聲中華電是「小公司」後，中華電信總經理石木標表示，中華電將加速布建4G網路，預計2年內全台人口涵蓋率就可逾9成。9月底後，已公布的資費方案牌告價，也可望進行調降。

中華電信4G搶先各業者在5月29日開台後，相繼跟進開台的業者，也各自端出不遜於中華電的優惠資費，石木標開玩笑的說，若其他業者的資費，在參考中華電的牌告價後，還訂的比較貴，「那就不用玩了。」

熬夜爆肝？漢堡、薯條、鍋貼、啤酒、炸雞，這些高脂高熱量食物，除了會造成肥胖與心血管疾病之外，更有機會讓罹患脂肪肝的風險暴增，根據統計，我國平均每三人就有一人罹患脂肪肝，無論男女，幾乎半數全都中標，其中，脂肪肝易造成肝炎之外，更會提高罹患肝癌的風險，其中外食族，恐怕都淪陷於脂肪肝所帶來的威脅之中！

蘋果WWDC（全球開發表大會）昨天未如傳言發表iPhone 6、低價版iMac，當然也沒有8GB版iPhone 5s，而是更聚焦在OS X 10.10及iOS 8兩大系統，揭示未來蘋果用戶從筆電、平板到手機的使用經驗將更為平順，預計今年秋天將提供用戶免費升級。

蘋果執行長庫克表示，前代OS X Mavericks安裝量已突破4000萬大關，在PC市場銷量下降5%的情況下，蘋果Mac銷量仍能逆勢成長12%。

彰顯德國工藝之美的賓士不只設計車，也規劃旅遊！德國戴姆勒集團旗下賓士品牌，與台灣頂級旅遊品牌合作推出「賓士逸遊(Mercedes-Benz Travel)」，中文官網於6月3日正式上線，主打10團歐美行程，每人團費從最便宜新台幣57.5萬起跳，到最貴8日遊要價99.5萬！其中更包括2團賓士車主獨享團，直接挑戰台灣金字塔頂端客層的旅遊品味與荷包深度。

仰賴賓士品牌形象與資源，「賓士逸遊」號稱可帶領消費者一窺難得的私房景點，如：到瑞士聖莫里茲的藝術大師節加入VIP晚會，與藝術家共賞；參觀專為貴客開放的佛羅倫斯瓦薩利走廊；到柏林聆聽專屬音樂家彈奏巴哈代表作；自駕賓士馳騁阿爾卑斯；深入賓士生産基地一睹技師手工打造引擎等，空中交通全程商務艙以上，陸上交通全使用賓士車種，珠寶名店、百年酒莊、米其林三星餐廳等奢華體驗，一應俱全。

台灣近年人口老化速度很快，統計發現65歲以上老年人口數多達256萬人，隨著人口數增加相對罹患失智症比例也提高，學者調查台灣目前失智症總人口超過17萬人，所以不容忽視它。

高油脂飲食 增加失智風險

每年5至7月間是梅雨季節，天氣陰晴不定，整體而言更是溫暖而潮濕，此時也正是黴菌蓬勃滋生繁殖的好時候，它會伺機侵入人體的呼吸道，讓有呼吸道過敏疾病的患者，例如有氣喘、過敏性鼻炎等宿疾的人，開始難捱的日子。阮綜合醫院風濕免疫科孫俊明醫師指出，黴菌有成千上萬種，一般可分為2類：一是單細胞酵母菌類，另一種則是常見有菌絲的黴菌類，這2種都可以引起人的過敏反應。當鼻子吸入黴菌時，可能會造成流鼻水、打噴嚏、鼻塞，兩眼下方出現厚重黑影，猶如貓熊一樣，影響睡眠品質，導致記憶力變差。症狀嚴重者甚至會久咳不癒或夜咳，並出現胸悶、氣喘等症狀。

居家環境遠離黴菌　把握4要點

一般人對於吃水果，各有自己的看法，但不見得都是正確的知識。了解水果的相關知識，理清了觀念，才能越吃越健康喔。

在台灣，食物雖多元化，蒸炸炒煎等樣樣俱全，可說是全世界的「食物大熔爐」，雖能一飽民眾口福，並且成為我國的一大觀光特色，但也讓國人罹患大腸癌的人數不斷攀升！根據統計，我國大腸癌患者，十年之間累計增加156,340人，人數已達一個縣轄市人口標準，失控的數字，令人咋舌不敢逼視，此外，另一份來自台灣乳酸菌協會及亞洲乳酸菌聯盟的研究指出，因飲食習慣不佳，我國的腸胃道比起日本人來說，髒近三十倍，顯示台灣人飲食習慣的偏差，早已不可言喻！

台中慈濟醫院王筱淇營養師表示，一顆粽子看起來可愛可愛，其實一顆台式粽相當於二到三碗飯熱量，即使是看起來熱量不高的豆沙粽，糖類也佔總熱量近百分之九十，達十五顆方糖之多，難怪幾乎每年端午節過後，都會有民眾到醫院報到，尤其是慢性病患者更應忌口，以免為一時口欲傷身，得不償失。尤其王筱淇指出，吃粽子會造成身體不適，來自四種不良習慣：

1）兩顆粽子當正餐，不搭配其它食物，由於一般肉粽多以糯米製成，消化較慢，腸胃功能本來就不好的人更容易脹氣。單吃粽子則會膳食纖維不足，導致解便不順，糖尿病患則易造成血糖升高。

端午佳節將近，粽香飄鄉里，食品藥物管理署提醒食用過多糯米粽子，小心引起腸胃不適！若腸胃不適時亦切勿自行購買胃藥。食藥署呼籲民眾使用制酸劑（俗稱胃藥）應遵循「五要」及「五不」原則。食藥署表示「五要」原則為：

1）要知風險／長期使用制酸劑恐會造成胃酸不足導致腸胃細菌過度生長而增加感染風險。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）物價漲漲漲，只有薪資不漲！根據主計處的統計指出，二十五歲以下的勞工，近八成月薪不到三萬塊，即便是二十五至三十歲的勞工也高達一半以上不到三萬，就有求職網對自己的線上會員薪資做出統計發現，我國勞工平均每年薪資才調609元，也就是增幅2.2％，依照主計處每月所公布的消費者物價指數的漲幅來看，每年月薪的調整，幾乎是完全追不上物價飆漲的速度，難怪台灣勞工會越來越不幸福！

十年一世代　薪資落差僅22％

端午節快到了，可別以為只要吃吃粽子，劃劃龍舟就好，其實，客家人有特別的習俗，連吃的粽子都不是南部粽與北部粽。它們最愛吃的是依循傳統製作的粄粽與鹼粽。鹼粽大家都吃過，香甜可口又彈牙，但粄粽是什麼呢？

 
北京昨日溫度高達42℃，為63年來首次。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）夏天將至，炎熱的天氣讓人忍不住買杯冰飲來降降火，但你知道對於腸胃道不好的人，長期喝冰品將導致胃食道逆流的風險提升嗎？中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師廖祥琳指出，濕熱氣候配上人手一杯冷飲的風氣，以及長期飲食不節制的習慣，很容易讓胃食道逆流會反覆發生。

胸口灼熱、胃痛　胃食道逆流典型症狀

痠痛問題雖然挺惱人的，但實際上不難解決，最怕就是刻意忽視痠痛，不進行任何處置。小心，小問題放著放著，會變成大麻煩！

痠痛可分為急性和慢性。常見急性痠痛如運動傷害、車禍、碰撞、生活中姿勢不當造成的扭拉傷。一般來說，急性疼痛來得快、去得也快。它的表現是紅、腫、熱、痛，雖然痠痛來臨時，你可能會歷經鬼哭神號、大呼小叫的慘痛過程，但是，急性痠痛多半只會造成短期的不適，只要適當治療症狀馬上就能獲得緩解，復原期也不會太久。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）粽葉打開，一顆顆油亮亮的粽子，無論是包五花肉、蛋黃、土豆，再沾上必備的甜辣醬，咬上一口，簡直口齒留香，但你知道一顆粽子的熱量到底有多高嗎？跟國民健康署的資料指出，一顆傳統肉粽肉量就達到760大卡，接近2.5碗白飯，60公斤者須慢跑93分鐘才能消耗完．因此國民健康署提供吃粽包粽六大招，希望民眾吃粽不包「重」！

1）減熱量／若是購買連鎖通路販售的粽子，民眾可先檢視型錄或包裝上營養標示，挑選熱量較低或體積較小的粽子。

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）64歲的劉小姐，在他18歲那年，有天早上起床發現自己全身腫痛、無法下床，還伴隨著感冒發燒的症狀。因為家族有風濕病病史，劉小姐以為自己的病徵只是單純的風濕病，嘗試過各種民俗療法、中藥、針灸，始終不見起色，當關節腫痛的症狀開始影響生活，甚至連房間的門把都無法轉開，她才驚覺事態的嚴重性，接受西醫確診後，才發現自己得到了類風濕性關節炎。

好發中年女性　若未治療恐使關節變形

肺癌是國內十大癌症發生人數排名前3名的癌症，每年都新增逾1萬1千人，對於不適合傳統開刀的肺癌患者來說，未來將可望透過先進的質子治療儀器，提供腫瘤放射治療技術取代傳統開刀。永齡健康基金會捐贈造價數十億的質子治療儀給台大癌醫中心醫院，並引進放射治癌新技術，未來先針對國人好發的肺癌著手，料將創下治癌新紀元。

三個世界第一！開啟華人治癌新紀元

• 正襟危坐，整個腳掌著地／正襟危坐的人，個性誠懇，做事有條理且力求完美，甚至有些潔癖傾向。由於性格實在，難免給人一種呆板、拘泥於形式的感覺，因為不做沒把握的事情，因此容易給人冷漠的態度，同時也比較缺乏變通性與創新能力。